【健康】刷牙總是惡心、想吐？警惕：可能是這些疾病......

原標題：【健康】刷牙總是惡心、想吐？警惕：可能是這些疾病......

很多人或許有過這種體驗，

早上起來刷牙的時候，

會覺得惡心

甚至有點想吐？

注意啦！

你很可能是得了這些病！

刷牙惡心干嘔？可能是病！

1

慢性咽炎

慢性咽炎是常見的一種導致刷牙干嘔的原因，屬于上呼吸慢性炎癥的一種，患者的咽喉部位粘膜存在慢性充血癥狀，而且血小管也有一定擴張癥狀，在延后部位存在粘稠狀分泌物，這類患者同時還存在著口臭咽干以及瘙癢惡心的癥狀，如果病情加重還會出現聲音嘶啞，會影響聽力。

2

鼻炎鼻竇炎

鼻炎或者鼻竇炎導致的。除了惡心的癥狀，患者還可能會存在不同程度頭暈、鼻涕多以及口臭的癥狀。

3

消化道疾病

胃炎、胃潰瘍、胃食管反流以及十二指腸潰瘍等等這些疾病的發生會導致我們在胃酸的刺激下而出現惡心的情況，因此我們需警惕。

惡心、嘔吐、胃疼、食欲不振等其他不適的癥狀，建議在醫生指導下適當服用嗎丁啉、維生素B6、顛茄片、麗珠得樂進行治療，平時注意飲食忌辛辣刺激性、涼性食物。飲食宜以清淡為主。減少易產生氣體的食物，如豆類、番薯、芋頭(因人而異)。

4

口腔疾病

牙齦出血、口腔潰瘍等。

5

異物刺激

刷牙惡心這種癥狀也很有可能是我們的咽部在受到刺激之后所表現出來的一種正常的生理反應，而咽部的這種生理性的反射可以幫助我們有效防止一些毒性物質或者是異物進入到我們的掩護部位。

刷牙方式不對也會導致惡心干嘔！

1

牙膏太多

有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心的感覺；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可。

2

牙刷選擇不當

刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起惡心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

3

牙膏的選擇不當

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。

4

刷牙拼命刷舌頭

有人喜歡刷牙時還拼命刷舌頭，雖然刷舌能減少口腔異味，但刷舌頭可能會讓舌頭味覺更敏感感受到牙膏氣味的刺激，會覺得惡心干嘔的。

而且，經常刷對健康并沒有特別的好處，如果經常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，甚至導致舌背部麻木、味覺減退、食欲下降等不良后果。

5

涼水刺激

涼水刷牙，口腔內外的溫差大，刺激喉反神經引起惡心。春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時，可使用30-40℃的溫水(以自己適應為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心。

刷牙惡心的應對方法

疾病因素

如果刷牙惡心是因為疾病導致的，比如慢性咽炎、鼻炎以及鼻竇炎等等，那么需要專業的治療以及長時間的日常護理。由于這些疾病調理所需要的時間較長，平常要避免受涼，少吃辛辣刺激的食物，要多喝水。

刷牙方式

掌握正確的刷牙方式可以避免這種情況出現。在刷牙的時候需要將牙刷跟牙齒外牙面保持四十五度的樣子，牙刷放置在牙齦部位，從上往下旋轉牙刷，一般的牙刷頭一次可以刷兩顆牙齒，在同一個位置從上到下一般十次是最合適的，要注意上牙用這個方法，下牙表面也是一樣的，從前邊的從上往下改成從下往上的旋轉方式，對于牙齒內面，除了門牙采用豎著刷的方式，其他牙齒也還是使用旋轉的方式進行。

用淡鹽水漱口

漱口時頭部后仰，張口發“啊”聲。漱口后喝一杯淡鹽水，對咽部起到殺菌、清潔和濕潤的作用。

增強體質，注意飲食

消除各種致病因素，包括戒煙酒、改善工作環境、積極治療鼻及鼻咽部慢性炎癥等。平時多吃清淡食物，食用新鮮蔬果等，多喝溫開水。

提醒身邊的朋友務必注意！！