【警惕】堅持健身半年，20多歲小伙竟然禿了！已有多人中招！

原標題：【警惕】堅持健身半年，20多歲小伙竟然禿了！已有多人中招！

來源：掌上長沙、吉大二院皮膚科、浙大二院皮膚科上海中醫藥大學附屬岳陽醫院、健康四川官微以及網絡等。圖片來源網絡，如有侵權，請聯系刪除。

長沙20多歲的小伙子劉亮

堅持健身半年多

隨后竟大把大把的頭發掉落

出現嚴重脫發的現象

追求“型男”外表的劉亮苦惱不已

經過一段時間的治療后

情況有所好轉

但由于劉亮一直對健身“不離不棄”

剛剛長出來的頭發

又開始脫落

最后在醫院不得不接受“植發”手術

才解除煩惱

健身怎么就會導致脫發甚至禿頭？

這是怎么回事呢？

這種脫發也被稱為脂溢性脫發

醫生介紹，像劉亮這種因健身引起的脫發，醫學上叫做雄激素性脫發，是一種多發于中青年時期的毛發進行性減少的疾病，也被稱為脂溢性脫發。

“運動健身特別是頻繁、大量進行運動，會讓人體內雄性激素水平長時間保持在高位，導致或加劇脫發癥狀�！�

據說第一批90后已經開始“禿”了…

脫發正困擾著無數年輕人

那么到底掉多少頭發算脫發呢

掉多少頭發算脫發

每個人每天都會有些頭發自然脫落，只要小于100根算是正常的，是正常的新陳代謝狀態下的生理性脫發。那么，我們如何進行判斷呢？

當感覺頭發脫落較多時，最好將自己脫落的頭發從枕頭上、梳子上以及洗頭發時收集在一起，如果平均每天脫發超過100根，并持續2~3個月以上，或與以前相比較脫發明顯增加，這時就要重視了。

年輕人中最常見的還是脂溢性脫發，脫發成因： 吃肉、熬夜、美發。熬夜也是脫發的成因之一，除了加班之外，刷微博或打游戲、晚睡、熬夜簡直是家常便飯……

那么改如何做好預防和保健呢？

可以從下面五個方面入手

（一）洗發次數根據發質、季節及活動空間的不同，一周需要洗頭3-4次不等：

1、油性頭發建議每天或隔天洗一次；

2、中性或干性的頭發，建議一周清洗3-4次；

3、干洗頭發沒有任何的益處，反倒有害處；

4、水溫不宜過高，一般在37-40度。

5、可以選用具有抗炎作用洗發水產品。

在現實生活中

很多人對脫發

還有以下誤解

每天洗頭會導致掉發，所以要少洗頭。

真相

洗頭只是讓那些已經代謝掉的頭發離開頭皮罷了。

“禿頂”是男人的特權。

真相

男女脫發平等，“禿頂”多是指雄性激素性脫發，這和雄性激素水平有關。而男女體內都有雄性激素，所以，女性也可能“絕頂”。

燙發、染發會引起脫發。

真相

燙發、染發不會直接導致脫發，但會傷害發質。

脫發看似簡單的現象

但引起脫發的原因卻有很多

發現脫發時建議及時到醫院皮就診

多聽取專業醫生的建議

有用就擴散！！