治男人冷戰的方法如何擁有成熟的心智22歲男的普遍心理

　　近年來，青少年心理健康問題頻發，受到社會各界廣泛關注

　　近年來，青少年心理健康問題頻發，受到社會各界廣泛關注。黨的二十大報告提出，要重視心理健康和精神衛生。日前，教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，要求將學生心理健康教育融入教育教學、管理服務和學生成長各環節。

　　5月25日是心理健康日，本報記者深入醫院、學校、社會團體，關注如何通過家庭、學校、社會的聯動，為青少年共筑心理健康防護的屏障。

　　不同于普通診室，在河南省兒童醫院心理門診的墻壁上，粉刷著粉藍相間的格子圖案。5月23日8時許，診室外已有不少家長和孩子在等候。

　　五年級學生小雨（化名）由爸爸媽媽陪著，走進診室。坐在該院兒童保健科心理醫生葉蓓對面，她始終低著頭，說話聲音很小。

　　“晚上睡不著覺，白天不想出門。”講述過程中，小雨不時嘆氣，“作業好多”“怎么會有那么多作業”。

　　“本學期是疫情過后的第一個學期，一些孩子返校后出現了不適應校園生活的狀況，特別是厭學導致焦慮、抑郁的癥狀比較突出，最近兩個月平均每天接診量比之前要多出30%左右。”葉蓓說。

　　共青團鄭州市委12355青少年服務中心的心理咨詢師張利利也感受到了這種變化。張利利說：“在所有心理類問題的咨詢對象中，初中生占比最高，高中生次之，咨詢心理類問題占比排在前三位的是情緒情感問題、青少年學習問題和親子關系問題，而且近年來確實呈現逐年上升的趨勢。”

　　“青少年最常見的心理問題就是焦慮和抑郁，這是一種持續的情緒狀態，會導致青少年感到沮喪、失望、無助等。”河南大學教育學部心理學院副教授陳欣介紹，其他主要包括自信心、壓力和應對、自我認同、飲食失調等方面的問題。

　　在診室里，小雨的媽媽非常困惑，她怎么也搞不明白，平常乖巧、聽話的孩子怎么會突然出現心理問題。

　　“其實，青少年時期正是從兒童走向的一個過渡時期，這個成長階段比較容易出現心理問題。”葉蓓說，但即使來到心理門診就醫的，大部分也都是一些情緒問題，并不都是心理疾病，只要及時干預，都是能夠調整過來的。

　　在陳欣看來，青少年心理問題頻發與社會環境息息相關。“現代社會的競爭環境越來越激烈，讓孩子感到了來自學校、家庭、同齡人等多方面的壓力。”

　　社交媒體的普及和廣泛使用給孩子帶來了許多新的壓力和挑戰。同時，很多專家認為，近年來疫情的暴發和持續，限制了社交和學校活動，導致青少年孤獨和焦慮等問題突出。

　　“老師，我可以抱抱你嗎？”5月22日，在河南省實驗中學的心理咨詢室里，一名初二的女生一進來就委屈地跟心理老師隋飛霞說了很多話，隋飛霞大部分時間都在傾聽，必要時給出一些專業的建議。離開咨詢室時，孩子看起來輕松很多。“心理問題、情緒問題就像感冒一樣，人人都會遇到，重要的是你要學會自我調節，或者向家長、老師求助。”隋飛霞表示。

　　如今，中小學已普遍開設心理健康課程，建立心理篩查制度、重點學生群體一人一檔、預警制度等。“但是目前學校缺乏專業的心理老師，心理健康相關課程開設也不足，這些都是學校心理健康教育的短板。”陳欣說。

　　《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》強調“建強心理人才隊伍”，明確要求，中小學每校至少配備1名專（兼）職心理健康教育教師，鼓勵配備具有心理學專業背景的專職心理健康教育教師。

　　實現家校聯合和醫校聯合很關鍵。“守護青少年的心理健康，需要家庭、學校、醫院、大眾媒介等方方面面的配合，共同為孩子的成長撐起一片藍天。”陳欣說。

　　青少年心理健康問題是個沉重的話題，由此引發的校園悲劇每每令人扼腕嘆息。不可否認，青少年出現心理健康問題治男人冷戰的方法，與其自身心理脆弱、抗壓能力弱有很大關系，也與家庭教育、親子關系緊密相關。但采訪中，筆者也聽不少心理咨詢師講到，孩子的心理健康問題是由個體、家庭、學校和社會多個因素造成的，不應把所有問題都推給孩子或父母。

　　維護青少年心理健康，是一項系統工程，需要家庭、學校、社會各方協同應對。但走訪過程中，筆者發現如何擁有成熟的心智，目前整個社會層面仍存在心理健康知識匱乏、認知不足、各方合力不夠等問題。

　　護佑青少年心理健康，首先需要有正確的認知。眼下22歲男的普遍心理，社會對青少年心理健康的重視程度在不斷提高，但也有把問題過度化的傾向，有點風吹草動就給孩子扣上有心理疾病的帽子。還有一些人覺得可以不用看大夫，自己在家里調整就好了，前段時間“媽媽給女兒停掉抗抑郁藥換成維生素”的話題登上全國熱搜，眾多網友紛紛留言：“這不是愛，是無知”。

　　心理健康教育工作具有專業性治男人冷戰的方法，無論是教育引導，還是調節處置，都需要專業人士出馬。倘若忽視孩子的成長規律和心理特點，沒有對癥下藥地教育，不僅起不到心理作用，反倒會加重孩子的抑郁情緒。

　　如何讓青少年走出心理陰霾？一位抑郁癥患者寫道：“這是用眼睛看不見的病，需要用心才行。”是的，多一些設身處地的共情，多一些聆聽與理解，嘗試走進青少年的內心，以他們同行者的身份看待他們面前的苦難，或許才是正解。

　　其實，孩子在遭遇情緒問題無法自我紓解時，都曾試圖向外界求助。對于老師和家長來說，要學會發現他們的求助信號，及時反饋，提供幫助，能很大程度上緩解他們成長的煩惱，幫助他們順利度過情緒危機。

　　石頭因為有了縫隙22歲男的普遍心理，小草才會長出來；生命因為有了縫隙，陽光才會照進來。心理的危機，不能只藏在“心里”。為孩子建一座“心靈氧吧”，讓他們有傾訴和求助的渠道，應是預防心理疾病、守護美麗心靈的一劑“良藥”。

　　“孩子，世界沒有你想得那么好，也沒有你想得那么糟，每一天你的能力都在慢慢提升，請保持樂觀，保持耐心，你將會擁抱一個更美好的未來。”

　　“在青春期我們會面臨處理各種關系的問題，當這些關系不穩定時就會引發各種情緒。同時，我們也會傾向于內在探索，正是在不斷探索中，我們更加了解自己，也正是因為喜怒哀樂，我們的生活才更豐富多彩吧。”

　　“當我們靠個人的力量沒有辦法來應對負面情緒時，向他人求助可能是更好的一種方式。不要去擔心周圍人的評價，不要自己去硬扛。學會求助，是勇氣，是智慧，也是一種能力。”

　　“無論是積極情緒還是消極情緒，都有其存在的價值。消極情緒是我們身體的‘指示燈’，提示我們身體需要休息，狀態需要調整。”

　　“媽媽，你能不能不要在我生氣或者心情不好的時候來吵我，我知道你也很煩，但你也可以試一試哄我，你知道我也很好哄的！”

　　“媽媽，感謝您把我從一個小不點帶大，雖然我學習不太好，還總是闖禍，但您還是不放棄22歲男的普遍心理，我會努力變好的。”

　　“增強中華文明傳播力影響力”專題調研情況介紹 全國政協文化文史和學習委員會副主任 陳潤兒 按照全國政協安排，文化文史和學習委員會調研組先后赴香港、河南、廣西，就“增強中華文明傳播力影響力”開展專題調研，并委托上海、陜西兩省市政協開展了協同調研。調研之前聽取了有關部委情況介紹，調研期間走訪了35家相關基層單位、召開了23場座談會。…

　　“培訓針對性、指導性和實效性都很強，干貨滿滿。”“開闊了視野、增長了見識，也堅定了信心、振奮了精神，一定甩開膀子加油干！”…………4月24日至28日，中央組織部、中央黨校（國家行政學院）聯合舉辦全國村黨組織和村委會主任視頻培訓班，依托中國干部網絡學院，在北京設主課堂，在省、縣級黨校（行政學院）及相關培訓機構設3568個分課堂，通過視頻直播形式對全國村黨組織如何擁有成熟的心智、村委會主任開展同步培訓。…