社會心理學書籍《心理學入門基礎》十部必讀心理學書

　　如今，每年全球的電影產量都有幾千部（僅天朝的官方數據，2018年和2019年的電影產量都已過千），但其中真正的佳作卻鳳毛麟角十部必讀心理學書，很多時候我們不得不感慨，有些故事的設定非常之好，但主創團隊（尤其是編劇和導演）卻沒有能力將這種設定發揮到極致，最終“一手好牌打得稀爛”，比如2002年的好萊塢科幻片《撕裂的末日》

　　如今，每年全球的電影產量都有幾千部（僅天朝的官方數據，2018年和2019年的電影產量都已過千），但其中真正的佳作卻鳳毛麟角十部必讀心理學書，很多時候我們不得不感慨，有些故事的設定非常之好，但主創團隊（尤其是編劇和導演）卻沒有能力將這種設定發揮到極致，最終“一手好牌打得稀爛”，比如2002年的好萊塢科幻片《撕裂的末日》。

　　本片由克里斯蒂安·貝爾主演，故事設定在一個未來世界社會心理學書籍，慘痛的世界大戰過后，統治者發現人類的情緒（尤其是憤怒）是導致社會不安定的重要因素，于是，他們研發了一種藥物，注射到之內會麻痹神經系統社會心理學書籍，令人類喪失情感能力。

　　就這樣，大家每天面無表情地生活著、工作著，像一臺臺披著人皮的機器。但總有一些人會懷疑、會掙扎、會反抗，他們拒絕注射這種官方藥物。于是統治者動用國家機器，監控、逮捕、甚至直接處決那些違背官方意志的反抗者，他們還不遺余力地銷毀書籍和藝術品，以減少人類情感被喚醒的可能。

　　再往后的故事更加老套十部必讀心理學書，身為軍事官員的男主角被一位有良知有感情的女性喚醒，最終棄暗投明，揭開了統治者的陰謀。

　　這個故事很像是科幻名著《華氏451》的進階版，影像風格則幾乎明抄當時最走紅的《黑客帝國》，所以無論內容還是形式，這部電影都遠遠算不上成功，但今天為什么要講它呢？因為統治者派秘密實施監控、人們不得已必須收斂起情緒、所有人如同行尸走肉一般的景象，最近竟然成真了。

　　面對著很大程度上源自人禍的、數以千計的、而且一定高過公開數據的死亡數字，人們的悲傷、痛苦社會心理學書籍十部必讀心理學書、憤怒社會心理學書籍、不舍，竟然統統消失不見，只剩下平靜——準確說并不是通常情況下的平和安靜，而是面無表情的、被掩飾被壓抑的“人為平靜”。于是繼書籍、音樂、繪畫、電影blabla之后，人類的死亡終于也成為了危險因素。

　　事實上，情緒并非人類所獨有，但在地球上的所有生物之中，人類的情緒毫無疑問是最復雜的，復雜到足以毀滅你的生命，也足以拯救你的生命。

　　心理學認為，情緒是一種混合產物，由生理喚醒（例如心跳加快）、外顯行為（例如步伐加快）以及意識體驗（例如思想和情感）共同構成，即生理上的《心理學入門基礎》、行為上的十部必讀心理學書、認知上的三個部分。但關于這三者，尤其是生理和認知部分，誰在先誰在后卻一直存在爭議。一種觀點認為，必須先有生理上的反應才可能激發認知上的反應，另一種觀點則認為，生理和認知上的反應是同時發生的。

　　無論如何，既然情緒與生理、行為、認知均密切相關，那么解決了情緒問題是不是就意味著將生理、行為、認知上的問題也一并解決了呢？電影《撕裂的末日》中的設定大抵來源于此，統治者相信，只要沒有了情緒，生理上的、行為上的、認知上的不安甚至反抗都會消失。但緊接著又一個問題出現了《心理學入門基礎》，情緒的消失是否等同于天下大同、國泰民安呢？

　　有研究者發現，所謂“快樂的或者幸福的人”傾向于擁有較高的自尊（主要出現在個人主義傾向的國家）、擁有親密的朋友或令人滿意的婚姻、擁有能夠施展才華的工作和娛樂方式、擁有富有意義的宗教信仰、以及良好的睡眠和鍛煉等等。這其中很大一部分都屬于“自我實現”《心理學入門基礎》，是一種個體的認同與追求，絕不是靠官方宣講便可以完成的。

　　一直以來，心理學始終致力于解釋和緩解負面情緒對人類的影響，于是有研究者提出了“積極心理學”這一概念社會心理學書籍，但“積極心理學”是否等同于簡單的正能量和主旋律呢？

　　積極心理動有三大支柱：第一是積極的主觀幸福感，說白了就是對過去感到欣慰，對當下感到滿足社會心理學書籍，對未來充滿希望；第二是積極的性格《心理學入門基礎》，即人類的創造性、勇氣、同理心、正直、自我控制、領導力《心理學入門基礎》、智慧以及精神素養等美德；第三是積極的團體、社區和文化，也就是一個覆蓋面更廣的良性的社會生態。

　　而這一切的基礎必須是真實的，換言之，我們對過去感到欣慰，必須是因為過去真的沒有遺憾，我們對當下感到滿足，必須是因為當下真的符合預期，你對未來充滿希望，必須是因為未來真的值得追求。而在電影《撕裂的末日》中《心理學入門基礎》，在統治者的欺瞞、改造、壓迫之下，無論如何都不可能實現這種“積極心理學”，建立在漠視甚至否定個人價值基礎上的正能量和主旋律，只不過是一個個吹彈可破的泡沫。