養生保健小常識養生保健的基本知識-男人吃生蠔壯陽嗎

　　研討發明，體內酒精濃度越高，漢子功用會遭到影響

　　研討發明，體內酒精濃度越高，漢子功用會遭到影響。過量喝酒對中樞神經體系和性神經城市發生抑止感化，睪丸激素的排泄會遭到損傷。

　　漢子在30歲以后睪固酮會以每一年1-2%的速率削減。想要增長睪丸酮，除增強壯身熬煉，你還需求在飲食中公道攝取睪丸酮的食品攝生保健小知識。

　　精氨酸含量較高的海魚：鱔魚、金槍魚、鮭魚、羅非魚，魷魚、帶魚攝生保健的根本常識、鰻魚攝生保健小知識、墨魚等都有不錯的滋補成效。能讓睪丸酮素的程度就會逐步降低，協助肌肉增加攝生保健的根本常識。這些魚可交換著吃，一周最好吃2-4次。

　　外洋研討發明，男性青丁壯持續多日吃必然量的芹菜后，精子量較著削減，在停食芹菜后4個月才會逐步規復一般。由于芹菜會抑止睪丸酮的天生攝生保健的根本常識，從而削減精子數目。

　　葵花籽的卵白質部門含有抑止睪丸的身分，能惹起搞完萎縮，影響一般的生養功用，以是育齡青年不宜多吃

　　蛋類是精子最好的彌補劑，同時還含有鋅，鋅是構成睪丸激素不成短少的微量元素。在健身鍛煉時能攝取蛋類食品，雄性激素的提拔結果會更好。

　　大蔥中的維生素能刺激人體激素排泄，還能有用刺激漢子的愿望，有壯yang補陰的感化。常常吃蔥的人，即使脂肪多瘦削，膽固醇也不會上升，能體質強健！漢子們能夠適當吃點蔥。

　　棉子油中含有的棉酚會殺滅精子，棉子油可以使細胞受損，睪丸間質纖維化，血管增厚及發作睪丸本身免疫疾病等。

　　海魚含有優良卵白質，能刺激起展激素排泄。多吃含賴氨酸高的海魚的人，能進步 米青 子的生機， 米青 子數目會比其別人多出34%。

　　植物內臟的膽固醇含量較高，卻也是分解性激素的主要處所攝生保健小知識。適當吃一些植物的心、肝、腎、腸等內臟，能增進精原細胞團結和成熟，進步雄激素排泄，增長精液量攝生保健小知識。

　　咖啡之以是具有提神醒腦的感化，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經把握人白天的一切舉動，它遭到刺激，人就會肉體奮發，生機倍增。當交感神經舉動頻仍時，相對較弱的副交感神經就會遭到壓制，臨床表示為性欲的消退攝生保健小知識攝生保健的根本常識。

　　《本草綱目》有紀錄：“生蠔，治虛損攝生保健的根本常識，壯yang，解毒，補男女氣血，多食之，令肌膚細嫩，防朽邁。”