男性健康養腎小常識養生保健品網站！男人補腎壯陽養生茶

　　步調：將肉豆蔻煨一下男性安康養腎小知識，搗碎；將肉桂、甘草用溫水過濾；將處置好的3味藥材倒入溫開水中沖泡便可

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　　對怕冷、怕風和常呈現虛寒性腹痛、腰酸、膝冷的市民伴侶來講，平常要留意養腎陽攝生保健品網站。由于腎好像身材的太陽，管轄著滿身的陽氣。假如腎陽不敷，就簡單呈現畏寒肢冷、腰膝酸軟、肉體怠倦。

　　李潤濤提示，假如老年人夏季腳冷，能夠在氣候晴好的時分到戶外逛逛路攝生保健品網站，大概在家中散步，走至腳底輕輕發燒。也能夠天天按揉涌泉穴15分鐘閣下男性安康養腎小知識，或是睡前用艾葉水泡腳，改進腳部發涼病癥。（洛報融媒·洛陽網記者 程芳菲 通信員 尤云飛）

　　成效：肉桂有散寒止痛攝生保健品網站、活血通經的感化，能夠引火歸元，把踏實上揚的陽氣引到下焦；肉豆蔻能夠溫補腎陽、脾陽，逼走體內的寒濕、瘀堵；甘草能補脾，還能使肉桂和肉豆蔻更好地闡揚成效，讓茶飲更好地被身材吸取。值得留意的是，這款茶飲性偏溫，陰虛或簡單上火的市民不宜飲用。

　　“從飲食方面來講，能夠恰當吃些黑豆、黑芝麻、栗子、桑葚干、核桃等食品。”市東方群眾病院(河科大三附院)中醫科主任李潤濤說，想溫補腎陽，能夠經由過程上面這款簡樸的茶飲保養男性安康養腎小知識。