養生茶配方100例老年養生夏季養生八個常識

　　白蘿卜茶的質料：白蘿卜100克、茶葉5克，加大批食鹽，先將白蘿卜切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，天天2次不拘時限

　　白蘿卜茶的質料：白蘿卜100克、茶葉5克，加大批食鹽，先將白蘿卜切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，天天2次不拘時限。

　　蘿卜茶，有清熱化痰、理氣開胃之功，合用于咳嗽痰多、納食不香等，白蘿卜養分豐碩，含鈣且有藥用代價，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，略加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　成效：富含維c，具有美白、排毒、養顏、清腸的成效，還能低落膽固醇夏日攝生八個知識、防備高血壓及腎結石，和減緩傷風病癥。

　　成效：暖胃、減肥、降脂、避免動脈軟化、避免冠芥蒂、降血壓、抗朽邁、抗癌、降血糖的成效尤其凸起。

　　忌諱：枸杞屬性熱，脾胃功用差的人、易上火的人不宜喝，得了高血壓、脾氣過分耐心的人，或常日大批攝取肉類招致面泛紅光、正在傷風發熱、身材有炎癥、腹瀉的人最好別喝夏日攝生八個知識。

　　泡法：花茶的沖泡辦法有幾種，普通接納的是煮泡法：小鍋將水煮開，參加花卉茶老年攝生夏日攝生八個知識，小火再煮約一分鐘，再將花卉茶倒入茶壺中，待茶色轉濃便可飲用;二是壺泡法，將花卉茶放在茶壺內或濾斗內，間接突入沸水便可。

　　做法：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時，以大火煮沸轉小火續煮30分鐘，再參加杜仲葉與迷迭香燜5分鐘，去掉藥渣便可。

　　忌諱:空肚時不要喝,不然嚴峻時會惹起腹瀉;風俗性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝;哺乳期女性不宜喝。

　　吃茶品茗是中國自古就有的糊口風俗與寒暄禮儀，而攝生茶與一般茶葉差別的地方在于，更偏重于茶的攝生保健成效。要曉得女性攝生茶、中藥攝生茶、白叟攝生茶都有許多講求。上面我來具體引見一下，攝生茶的詳細配方，和攝生茶的忌諱。

　　忌諱：.忌喝新茶，易引發胃病。忌空肚品茗，會稀釋胃液，低落消化功用簡單激發頭暈、心慌、四肢舉動有力等病癥。發熱時不克不及喝，普洱茶中含有茶堿，有降低體溫的感化，發熱病人喝普洱無異于“推波助瀾”。經期、妊婦不要喝。肝臟病人忌吃茶品茗，茶葉中的咖啡堿等物資絕大部門經肝臟代謝，若肝臟有病，吃茶品茗過量超越肝臟代謝才能，就會有損于肝臟構造。

　　蒲公英老年攝生，別名黃花地丁，其含獨有的蒲公英醇、蒲公英素和膽堿、維生素、胡蘿卜素等多種安康養分的活性身分，同時含有豐碩的微量元素，鈣、鐵的含量較高，出格是富含具有很強心理活性的硒元素Se，具有非常主要的養分學代價。蒲公英茶具有增進腸胃消化、清血、強壯肝臟、利尿、化食毒，改進便秘、芳華痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等成效。

　　做法：細茶500克，凈芝麻375克，凈花椒75克，凈小茴香150克，泡干白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。上藥研成細末，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味平分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白沙糖之類，隨便參加。每服3匙，白開水沖服。

　　所謂的花茶，實際上是花卉茶，花卉茶不含咖啡因，低單寧，低熱量，又富含無益身分，其品種十分的多，如我們各人熟知的菊花茶、茉莉花茶等等，滋味有的純潔淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，以至甘中微苦。如薰衣草、錦葵、檸檬馬鞭草等，都是色香味俱全的花卉茶。許多的花卉茶，都有減緩壓力、增進就寢或提神、助消化，持久飲用能平和調理心理性能，且絕大大都花卉茶不具副感化，一天的飲用量也沒有限定。

　　青果5個(搗碎)、石斛6克、甘菊6克老年攝生、荸薺5個(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(去皮)。

　　忌諱：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸排泄過量的人不宜多喝，女性經期最好不要喝。檸檬酸過量易傷肝，春季不宜多喝，夏秋飲用較好。

　　目次攝生茶配方大全女性攝生茶配方大全中醫攝生茶配方中老年夏季補腎攝生茶配方攝生茶的成效與忌諱

　　女性攝生茶配方：生津代茶飲質料，生津育陰，清熱潤燥，醫治口干咽燥，煩渴干咳的秋燥癥;亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。