中年男性保健品評(píng)測(cè)(中年男人保健三大要素)

?補(bǔ)腎吃黑芝麻多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效 補(bǔ)腎黑芝麻吃生的好還是熟黑芝麻在生活中的作用還是很大的，不僅可以長(zhǎng)黑發(fā)還可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果。那么，補(bǔ)腎吃黑芝麻多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效？補(bǔ)腎黑芝麻吃生的好還是熟的好？

營(yíng)養(yǎng)健康產(chǎn)品：養(yǎng)生滋補(bǔ)品、營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品、功能性產(chǎn)品、花粉產(chǎn)品、蜂產(chǎn)品、人參產(chǎn)品、魚油產(chǎn)品、酶化產(chǎn)品、綠藻產(chǎn)品、胚芽產(chǎn)品、葉綠素產(chǎn)品、蘆薈產(chǎn)品、菌類產(chǎn)品、植物提取物產(chǎn)品、高端進(jìn)口營(yíng)養(yǎng)食品等。 中藥保健產(chǎn)品：國(guó)家規(guī)定的27大功能的各種劑型的功能性保健食品、天然產(chǎn)品、綠色食品、有機(jī)食品、增強(qiáng)免疫力產(chǎn)品、抗衰老產(chǎn)品、心血管病防治產(chǎn)品、 抗癌產(chǎn)品、護(hù)肝補(bǔ)腎產(chǎn)品、海洋生物制品、減增肥保健品、氨基酸、補(bǔ)血?jiǎng)⒅舅帷⑹秤美w維、新資源食品、微量元素制品等； 食療藥膳產(chǎn)品：食療藥膳原料及相關(guān)設(shè)備、滋補(bǔ)保健藥材（參/茸/蟲草等）、中藥飲片、民族特色藥物及傳統(tǒng)中草藥、原料藥及提取物等。 中藥美容瘦身產(chǎn)品：功能性美容瘦身產(chǎn)品、美容護(hù)膚用品、天然美容產(chǎn)品、足療藥浴產(chǎn)品； 中藥保健食品：特膳食品、低糖飲品、五谷雜糧制品、糖尿病保健食品； 中藥保健飲品：保健飲料、保健茶、保健酒、功能性水以及相關(guān)飲品等；

保健品與藥品的概念與用途

健康型營(yíng)養(yǎng)品

健康型營(yíng)養(yǎng)品（Health supplement）：——維持及增進(jìn)健康的關(guān)鍵，如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿、蜂膠、螺旋藻、靈芝、蘆薈、角鯊烯、沙棘、枸杞等。這些營(yíng)養(yǎng)品跟全身機(jī)能、機(jī)能調(diào)整有關(guān)，是維持及增進(jìn)人體健康的營(yíng)養(yǎng)成分。攝取時(shí)應(yīng)以基本型營(yíng)養(yǎng)品來(lái)調(diào)整人體的代謝機(jī)能，再依個(gè)人喜好，并配合體質(zhì)，再選擇有實(shí)效的健康型營(yíng)養(yǎng)品。

在判斷選用哪種產(chǎn)品時(shí)，首先一定要確定產(chǎn)品的安全性，然后才考慮到個(gè)人保健目的、服用必要性及費(fèi)用等問(wèn)題。

選擇性營(yíng)養(yǎng)品

?天天拉肚子是什么病，吃了中藥拉肚子放屁拉肚子怎么回事?經(jīng)常拉肚子是怎么回事？經(jīng)常拉肚子就是典型的脾虛的癥狀，脾虛固不住，就容易造成一天大便很多次，像您肚子著涼就拉肚子，就是證明您腸道粘

選擇性營(yíng)養(yǎng)品（Optional supplement）：或稱有天然治療效果的營(yíng)養(yǎng)品（therapeutical or medicinal supplement ）——以改善健康和天然療治為目的，如納豆、苦蕎、松茸蟲草、奶薊草、鋸棕櫚等，主要是一些草本植物或藥草類，其中某些成分在國(guó)外也有醫(yī)師拿來(lái)當(dāng)作藥品使用。

?延緩衰老的5大營(yíng)養(yǎng)素 堅(jiān)持科學(xué)合理膳食?其實(shí)想要延緩衰老，吃各種補(bǔ)品、藥物都是浮云，針對(duì)性的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素才是最最最重要，絕對(duì)會(huì)比服用不知名分的保健品來(lái)得更好。那么有哪些

這類營(yíng)養(yǎng)品幾乎都需因時(shí)間、場(chǎng)合及體質(zhì)的不同來(lái)分別使用，且?guī)缀醪粫?huì)在平時(shí)無(wú)意間攝取到。當(dāng)然，在服用這類天然營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)候，也要特別注意到彼此的相互作用。

基本型營(yíng)養(yǎng)品

基本型營(yíng)養(yǎng)品（Basic supplement）——主要補(bǔ)充人體欠缺及損失的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、纖維、乳酸菌、蛋白質(zhì)、卵磷脂、EPA、DHA、膠原蛋白、軟骨素等。這些成分是人體的構(gòu)成要素，是保持身體健康所不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，但現(xiàn)代人卻很容易缺乏，所以要從保健食品中補(bǔ)充。

另外，我們要有一個(gè)概念，就是一般健康的人，包括高齡健康者，其實(shí)每天都需要補(bǔ)充基本性營(yíng)養(yǎng)品，但若處在懷孕期、哺乳期或正在服藥等特殊情況下，某些營(yíng)養(yǎng)成分的社區(qū)則須有所控制，應(yīng)咨詢營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師或相關(guān)專家。

營(yíng)養(yǎng)品與保健食品有什么區(qū)別？

保健品不是營(yíng)養(yǎng)品。人體需要的營(yíng)養(yǎng)素有很多，例如水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)品一般都富含這些營(yíng)養(yǎng)素，人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪和鈣等物質(zhì)，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，人人都適宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只適宜特定人群的食品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不一定很高。所以，人體需要的各種營(yíng)養(yǎng)素還是要從一日三餐中獲得。

?過(guò)量補(bǔ)鈣反而危害老人健康 老人科學(xué)補(bǔ)鈣三方法?許多老人誤以為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。通常年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過(guò)量補(bǔ)鈣并不能變