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想要優(yōu)生優(yōu)育，想要生出健康可愛的寶寶，就要積極、科學(xué)的備孕，不光女性要多加注意，男性也要參與進來，科學(xué)備孕。現(xiàn)實生活中很多男性都不注重備孕，依舊抽煙喝酒，依舊有一些不良的生活習(xí)慣，就造成了一些不好的后果，有的使妻子遲遲無法受孕，有的則影響到了自己的寶寶，懊悔痛苦不已。

備孕時男性抽煙喝酒有哪些危害？

1、影響精子

不管是抽煙還是喝酒，都會影響到男性的精子質(zhì)量，影響到男性的精子活性。煙草中的有害物質(zhì)會讓精子活力下降，酒精就更別說了，長期過量飲酒對精子的影響特別大。除此以外，喝酒還會讓男性的精子畸形率上升。這樣做不僅不容易讓女性受益，即使女性成功懷孕了，也會容易因為精子這一方面的問題而流產(chǎn)，甚至有可能會影響到自己未來的寶寶，讓寶寶患上一些先天性疾病。

2、身體素質(zhì)下降

男性如果整天煙不離手，酒不離口，經(jīng)常過量飲酒，一根接一根的抽煙，會影響到男性的健康。男生的抵抗力會下降，細菌、病毒就容易乘虛而入，身體素質(zhì)下降，就容易患病。有些疾病是能夠通過性生活進行傳染的，男性患上這種疾病，通過性生活又把這種疾病傳染給女性，如果是性病，就有可能影響到自己的后代。這并不是一件小事，這是有可能會發(fā)生的事，必須引起大家的注意。

3、影響男性性功能

抽煙喝酒對于男性性功能的影響是潛移默化的，它并不會一下子就會讓男性患上陽痿早泄，是需要一個過程的。如果長時間過量飲酒，煙齡、酒齡有很多年，就容易讓自己的性能力下降，甚至讓自己患上性功能障礙。出現(xiàn)性功能障礙就沒有辦法順利的進行性生活，或者即使能夠進行性生活也不會特別的和諧，這樣就會影響到備孕，讓備孕遲遲的無法成功。

4、影響胎兒健康

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如果在備孕期間男性依舊抽煙喝酒，會影響到胎兒的健康。首先它會讓精子出現(xiàn)異常狀況，如果精子畸形率高，除了不會讓女性受孕成功以外，還會影響到胎兒的發(fā)育，會讓胎兒的畸形率上升。除此以外還容易引起染色體異常，會讓孩子患上三體綜合癥，出現(xiàn)智力低下和生長發(fā)育遲緩等問題。

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男性在備孕期間還要做好哪些事？

男性在備孕期間除了戒煙戒酒以外，還要在很多方面多加注意。首先吃健康的食物不要經(jīng)常在外面吃飯，要自己在家做飯吃，這樣比較健康，口味也比較清淡。其次是養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，每周至少運動三次，每次運動一個小時。還有就是和妻子一起吃葉酸，提高精子質(zhì)量，對備孕有好處。

男性在備孕期間一定不要再繼續(xù)抽煙喝酒了，它不僅會影響到女性的受孕，還會影響到胎兒的健康。再說這本身就是兩種不好的生活習(xí)慣，本身就會對男性的身體健康產(chǎn)生傷害，越早戒掉對自己越好。

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