男人補身體最佳食譜九種飲食搭配讓男人永葆“旺盛精力”

　　富含動物卵白道理：豆腐，會惹起消化不良脾胃弱的人多食。的助消化才能蘿卜有很強，養分被大批吸取同煮可以使豆腐。

　　素B12和鐵等造血質料道理：豬肝富含葉酸、維生，葉酸食物)和鐵(鐵食物)菠菜也含有較多的葉酸(，種食品同食兩，一素一葷，相成相輔。

　　改進血液輪回道理：芝麻能，陳代謝增進新，膽固醇低落。豐碩的碘和鈣海帶則含有，化血液能凈，腺素的分解增進甲狀。抗朽邁食物)結果更佳同食則美容、抗朽邁(。