高熱量食物清單出爐健康減肥速繞道行駛減脂食譜表格

　　多人懶得做飯沐日居家很，便利面吃了事餓了就泡碗。是純熱量食物卻不知便利面，何養分沒有任，太高鹽分，腐劑、香精含損肝的防。

　　放在小鍋里添水煮開倡議：先把便利面，水倒掉然后把，上開水再加。少熱量的攝取如許吃能夠減。論如何但無，量少吃為好便利面盡。

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