營養減肥餐一周食譜獲上萬點贊的學生黨減肥食譜營養均衡不反彈一周瘦6斤!

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　　罐頭150g+（水煮蛋一個+番茄一個）/番茄雞蛋晚飯：玉米/紫薯/甘薯150g+魚/蝦/金槍魚湯

　　/兩個水煮蛋/雞胸肉/去皮雞腿一個/即食雞胸肉150g+蔬菜有限午飯：一片吐司/雜糧粥一碗250g/半根玉米100g+牛肉炒菜量

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