這9種頂級減肥食物讓營養IN脂肪OUT？減肥最佳碳水排名

　　含有23公克的卵白質雞胸肉每100克就，必須胺基酸再加上富含，肝臟功用能進步，化合物與脂肪又不含碳水，的減肥圣品可謂最好。外此，他高卵白食品昂貴雞胸肉的價錢較其，加任何增加物摒擋時不需再，或烘烤便能食用只需略微汆燙，吸取也較快身材的消化。

　　然當，的含量來看僅就卵白質，的食品多不堪數比雞胸肉更好。是但，了卵白質外這些食品除，肪、碳水化合物還含有大批的脂，料袒護特別的卵白質氣息大概必需以其他的調味，濃厚而使人順從以至由于氣息，高貴等售價，幾項缺陷綜合這，肉更合適用來減肥了沒有其他食品比雞胸。