男性保健按摩(男性自己按摩保健教程)
?男人吃蜂王漿能影響性功能嗎 男人吃蜂王漿有什么副作用?蜂王漿在生活中是營養(yǎng)價值極高的一款食物,無論是沖水喝還是只做飲品都很滋補,但有人說男人吃蜂王漿能影響性功能,這是謠言。男人吃蜂王漿
前列腺是男性獨有的器官,也是影響男性健康的重災(zāi)區(qū),從年輕時易得的前列腺炎,到年老時常有的前列腺增生,每個男性或多或少被此困擾過。
如何給前列腺進行保健呢?不妨試試前列腺按摩。
如何進行前列腺按摩?
前列腺按摩可作為慢性非細菌性前列腺炎(Ⅲ 型前列腺炎)的輔助治療方法。前列腺按摩簡單易行,可以在朋友和配偶的幫助下在家里按摩;有條件者建議由泌尿外科醫(yī)生進行前列腺按摩。
前列腺自我按摩的操作方法如下:
1、患者可采用胸膝位或側(cè)臥位。
2、按摩前先戴上手套,可用潤滑油或肥皂水潤滑指套,減少不適。
3、先輕輕按摩肛周,然后緩慢插入肛門內(nèi) 4~6cm 深處,用自己的中指或食指的指腹按壓前列腺腺體,從前列腺兩側(cè)向中間溝規(guī)律地輕柔按壓前列腺,再按摩擠壓中間溝,每次按摩 3~5 分鐘,使前列腺液從尿道口排出。
4、按摩完畢后可以立即排尿,使積聚在尿道內(nèi)的炎性分泌物隨著尿液排出,減少對尿道的刺激。
一般每周 1~2 次,每次按摩治療至少間隔 3 天以上,持續(xù) 2 個月左右,可以根據(jù)治療的效果來調(diào)整按摩的頻率和時程。
注意事項:
在前列腺按摩過程中應(yīng)該掌握好力度和頻次,動作要輕柔,在可以忍受的程度內(nèi)逐漸加大力度,切忌強力按壓,以免造成不必要的損傷。在進行自我按摩過程中,如發(fā)現(xiàn)疼痛感,要及時到專科門診就診,以避免在急性發(fā)作期還在做前列腺按摩的情況。
以下情況者不宜進行前列腺按摩:
?肥胖會不會導(dǎo)致高血壓 長期肥胖會導(dǎo)致哪些疾病產(chǎn)生現(xiàn)如今肥胖導(dǎo)致的疾病也影響著很多人的健康,那么肥胖會導(dǎo)致哪些疾病呢?肥胖會導(dǎo)致高血壓嗎?下面跟隨360常識網(wǎng)一起來具體了解一下吧。
急性前列腺炎和慢性前列腺炎的急性發(fā)作期。
懷疑有前列腺結(jié)核、腫瘤的患者。
合并有肛腸疾病,如嚴(yán)重的痔瘡、直腸息肉等的患者。
前列腺廣泛鈣化或有小結(jié)石的患者,進行前列腺按摩基本無效,因此一般不做按摩治療。
?會誘發(fā)男人腎虛的因素 調(diào)理腎虛的食療方法腎虛讓很多男性都感到難以啟齒,可是當(dāng)腎虛真正找上你的時候,你再難以啟齒都得想辦法及時的醫(yī)治。所以多了解關(guān)于腎虛的誘因,吃一些可以改
另外,日常生活中也要學(xué)會保護前列腺的方法。
日常生活中如何保護前列腺?
保護好前列腺,一定要從平時的飲食作息上進行調(diào)理,尤其是需要多喝些水,水能夠很好地起到稀釋人體的尿液的作用,也可以促進體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,抑制有害細菌的產(chǎn)生,所以要經(jīng)常喝水。主要有以下幾個方法;
1、前列腺位于肛門前方的會陰部,久坐可以導(dǎo)致前列腺充血,血液循環(huán)不暢,引起一系列的疾病,所以要避免久坐。
2、注意保暖,前列腺怕冷,天氣轉(zhuǎn)涼時人體的交感神經(jīng)興奮性增強,可以使腺體收縮,腺管和血管擴張,造成慢性充血。
3、避免憋尿,實驗證明憋尿可能會加重了尿液的反流,尿液反流對前列腺可能會誘發(fā)前列腺炎。
4、避免酗酒,酒精的刺激可以使前列腺局部血管擴張充血,引起前列腺的不適。
5、避免吸煙,有研究調(diào)查認(rèn)為吸煙者前列腺疾病的患病率比不吸煙者高一到兩倍。
6、避免吃刺激性的食物,刺激性的食物也可誘發(fā)患者前列腺炎和性腺增生的患病率。
7、避免xing生活過度,反復(fù)的充血有可能誘發(fā)前列腺炎。
總之,保護前列腺對男性來說至關(guān)重要,一定要多加注意。
免責(zé)聲明:
以上內(nèi)容由妙手醫(yī)生·執(zhí)業(yè)藥師審核
科普內(nèi)容不能代替診治意見,僅供參考
更多問題可關(guān)注妙手醫(yī)生
部分圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)聯(lián)系刪除
?空巢老人必備的8種物品 空巢老人易出現(xiàn)的心理疾病孩子大了不中留,失去老伴和遠離孩子的空巢老人不得不自己一個人生活著,洗衣做飯、買菜吃藥,全都靠自己。關(guān)愛空巢老人,從現(xiàn)在開始做起,
- 標(biāo)簽:
- 編輯:王麗
- 相關(guān)文章
-
男性保健按摩(男性自己按摩保健教程)
?男人吃蜂王漿能影響性功能嗎 男人吃蜂王漿有什么副作用?蜂王漿在生活中是營養(yǎng)價值極高的一款食物,無論是沖水喝還是只做飲品都…
-
男性保健網(wǎng)(男性健康網(wǎng)站有哪些)
?男性喝蜂蜜水的好處 蜂蜜水的正確喝法?蜂蜜是天然的保健食品,那么男人喝蜂蜜水有哪些好處呢?蜂蜜水要怎么喝才正確呢?哪些人不宜…
- 男性保健網(wǎng)(男性健康醫(yī)藥網(wǎng))
- 男性保健品排行榜(黑金剛男性保健品)
- 男性保健知識(男性最佳保健方法)
- 盲目節(jié)食減肥易致營養(yǎng)缺乏營養(yǎng)師:飲食習(xí)慣和合理作息是第一步一套合理的減肥計劃
- 【1017丨挑戰(zhàn)】減脂平臺期到來!12周家庭減脂計劃第八周一套合理的減肥計劃