據報道。在國務院新聞辦公室1月18日舉行的2017年國民經濟運行情況發布會上，國家統計局發布數據顯示，2017年我國出生人口1723萬人，人口出生率為12.43‰。此前數據顯示，2016年我國出生人口1786萬人。2017年出生人口數量比2016年有所下降。從孩次結構看，二孩出生占比進一步提高，達到51%，比上年提高5個百分點；一孩出生占比42%，下降5個百分點。

自二胎政策開放以來，很多夫妻躍躍欲試想要二胎，但一些年齡大的夫妻卻因為可觀身體因素遲遲無法懷上二胎，那么

年齡大遲遲懷不上二孩怎么辦？有哪些備孕秘訣呢？在此前采訪中，廣東省第二中醫院婦科主任陳小平主任醫師在接受家庭醫生在線采訪時表示，大齡女性面臨卵巢功能減退懷孕難，可通過中醫綜合療法進行調理，此外還應保持樂觀的心態，做好懷孕的心理準備。同時她還向我們推薦了3款備孕藥膳方。

年齡大為什么難懷二胎？

眾所周知，25-30歲是女性的最佳生育年齡，而35歲以前應該解決生育問題。可是陳小平主任醫師說如今二孩政策放開，前來門診咨詢生二孩的主要是35-45歲的女性，這類高齡婦女大都存在一孩生的早，生二孩的年齡普遍偏大的情況，她們的卵巢功能減退，受孕成功率偏降低。

此外，這類女性所面臨的壓力也是最大的，一方面，因為生了一孩，有了來自孩子的壓力，需要照顧孩子的方方面面；另一方面，還將面臨工作壓力，在工作上已有一定的成績，這時候生二孩會影響職場晉升等等。另外，經常出差、習慣抽煙、愛熬夜、老生悶氣、三餐不規律等也不利懷孕，要注意調整生活方式，不能熬夜，合理飲食，放寬心態。

中醫專家推薦3款備孕藥膳方

除了上述療法，中醫調理備孕者的身體還可通過中藥及藥膳來進行。不過由于中藥味道比較苦，長期喝容易反感，不易堅持，如果病人問題不大，陳小平主任醫師建議用藥膳進行調理，在解除病人服藥痛苦的同時還可起到非常好的治療效果。

1、花生紅棗蓮子燉豬蹄

具有養心補脾益腎的作用。

紅棗：可養心、安神、健腦、益智，對女性有很好的滋補作用。紅棗中富含鐵，多食用可以補鐵，防治孕婦缺鐵性貧血，對胎兒身體成長及智力發育具有積極作用。

花生：維生素E的含量特別豐富，維生素E又名生育酚，能促進性激素分泌，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，并能預防流產。

蓮子：中醫認為蓮子補脾，養心，益腎、固精，大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準備懷孕者，可在日常飲食中適當服食可補腎。

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材料：凈豬蹄2只，生花生米50g，干紅棗20g，蓮子20g，料酒1湯匙（15ml），米醋1茶匙（5ml），鹽1茶匙（5g）

做法：洗凈豬腳，并對開剁成4塊，放入滾水中汆燙洗凈；生花生米和干紅棗洗凈，放入冷水（500ml）中浸泡1小時，備用；將全部材料放入電壓力鍋燉煮1-2小時即可。

?保護鞋子也就是在保護腳 鞋里放這些東西可以養腳又養鞋健康長壽，平穩少災，是每個人追求的人生目標。隨著城市化的發展，污染越來越嚴重，疾病的發病率越來越高。預防疾病可從小處著手，比如腳

2、當歸生姜羊肉湯

適合陽虛體質食用，主要用于補益補身湯。有補氣養血，溫中暖腎作用。

當歸：味甘辛、性溫，具有補血活血、調經止痛。主治月經不調、痛經、血虛或血瘀，閉經腹痛、補血養肝，治療血虛所引起的頭暈目花、四肢無力、月經延后、量少色淡等癥狀。

生姜：有暖胃散寒的作用，具有調理腸胃、去濕活血、等功效。

材料：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。

做法：將羊肉洗凈、切塊；加入當歸、生姜、黃酒及調料；燉煮1-2小時，吃肉喝湯。

3、沙參玉竹瘦肉湯

適合陰虛體質食用，具有滋陰潤燥、美容養顏的功能。

沙參：《本草綱目》中提到：萎蕤，性平，味甘，柔潤可食。玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。玉竹富含維生素A類物質和粘液質，維生素A有改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑，從而起到美容護膚的作用。此外，玉竹還可以起到改善卵巢功能的效果。

沙參：清熱養陰，潤肺止咳。

材料：瘦肉800克，沙參60克，玉竹60克，紅棗3個，蜜棗1個，姜片2片

做法：先把瘦肉飛水，然后把所有材料放入煮開的水中同煲2小時左右，最后根據個人口味的輕重加鹽調味后可飲用。