營養(yǎng)粥食譜大全冬季養(yǎng)生：小米粒大營養(yǎng)6款營養(yǎng)粥暖心肺
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- 2023-02-25
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粥食譜大全冬季養(yǎng)生：小米粒大營養(yǎng)6款營養(yǎng)粥暖心肺.jpg)
清虛熱、利小便、治煩渴的成效小米具有健脾和中、益腎氣、，產(chǎn)后虛損、食欲不振的養(yǎng)分病愈良品是醫(yī)治脾胃健壯、體虛、精血受損、。性稍偏涼因?yàn)樾∶祝”闱甯咐喜灰诉^量食用氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、。
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、粟米、粟谷小米又稱粱米。B2、煙酸和鈣、磷、鐵等養(yǎng)分身分其富含卵白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素。被人體消化吸取因?yàn)樾∶资忠?，稱為“保健米”故被養(yǎng)分專家。
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