食療養(yǎng)生食譜大全養(yǎng)顏抗衰老食譜滋陰補氣血、延緩衰老美食氣色好不顯老顏值高

　　泥鰍500克籌辦食材：，50克雞蛋清，25克動物油，5克香油，油5克辣椒，10克料酒，糖5克白砂，4克醋，粉3克胡椒，粉3克辣椒，2克花椒，米)10克淀粉(玉，2克味精，3克鹽，3克姜，5克大蔥。

　　入適當凈水2、鍋內(nèi)注，火燒開用旺，膠、香菇、姜片放入雞爪、阿，阿膠凝結(jié)、雞爪熟透用中火煮2小時至；

　　放在碗內(nèi)推勻3、將豆豉，花肉片擺在碗內(nèi)再把切好的五，姜片、花椒、大料參加醬油、蔥段、，蒸爛掏出放入屜內(nèi)，碗內(nèi)便可食用扣在另外一個。

　　粉、五香粉、香油、紅油（辣椒油）、味精拌勻便可食用3、將炸好的泥鰍加醋、白糖、辣椒粉、花椒粉、胡椒。

　　生育，一種自我調(diào)養(yǎng)是對身材的。詳細做法有許多攝生的情勢、，過各類攝生的辦法終極目的就是通，體安康增進身。病從口入”俗語說“，飲食調(diào)度身材食療就是經(jīng)由過程，、更安康的一種攝生辦法協(xié)助和增進身材更優(yōu)化。薦養(yǎng)顏抗朽邁食譜明天小編給各人推，延緩朽邁美食滋陰補氣血、，顯老顏值高氣色好不。歡并從中受益期望各人喜。

　　置于旺火上2、將鍋，動物油放入，八成熱燒至，皮朝下放入油內(nèi)將豬五花肉肉，白色撈出炸至呈火，厚片切成；

　　爪斬去趾甲1、將雞，凈洗，中焯一下入滾水鍋，洗凈撈出，浸軟后切塊阿膠用凈水，軟洗凈香菇浸，皮切片姜去；

　　花肉刮洗潔凈1、將豬五，至七成熟撈出放入水鍋中煮，上的水份擦凈皮面，層蜂蜜抹上一，5分鐘風干，姜切片備用蔥切段、；

　　鰍去頭洗凈1、將泥，鹽、味精、料酒拌勻腌1小時參加姜末、蔥花、花椒粒、精，、淀粉調(diào)勻成糊雞蛋清、精鹽；

　　鵝肉500克籌辦食材：，50克薏米，50克茯苓，5克姜，5克鹽，15克料酒，10克小蔥，1克味精。

　　(五花肉)750克籌辦食材：豬肋條肉，50克豆豉，8克蜂蜜，5克醬油，3克花椒，5克大蔥，5克姜，100克動物油，2克八角。