春節飲食健康生活小常識春節飲食注意什么飲食小知識一年級

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　　飲猜中的熱量3、不要無視。汁、飲料和酒餐桌上的果，定的熱量的都是含有一。起集會各人一，多的飲品城市喝很，攝取過量的能量悄悄松松就會。樣同，一點的容器挑選一個小，記著而且，些飲料當水喝萬萬不要拿這。

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　　別吃太快1、萬萬。腦需求約莫20分鐘食品吃飽的旌旗燈號到大。吃了很大的一份飯假如你10分鐘就，還沒反響過來這時候候大腦，吃了200%飽了你就曾經不妥心。

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