?男人不健康生活方式易致8種病 男人養生保健方法現如今，生活工作壓力巨大，很多男人為了拼事業，連自身的健康都顧不上了。今天360常識網就為大家盤點一下男人不健康的生活方式，教男性朋

現代人們的生活壓力都很大，無論是工作還是生活上都是如此。隨著壓力的增大，男性不育的發生幾率也越來越高。那么，如何避免治療期間走彎路、減少不必要的開支呢？這就需要我們了解清楚治療過程中注意的事項了。

男性不育治療期間需注意什么？

1、保持平衡飲食

男性需平衡好飲食，均衡攝入營養，保持一日三餐定時定量，不能挑食和偏食。可以多吃含維生素，優質蛋白質和氨基酸豐富的食物如海參芝麻核桃，鱔魚胡蘿卜以及蛋類和粗糧等。只有保證有足夠蛋白質攝入，才能促進睪丸激素正常分泌，增強性功能，提高精子質量。

2、避免吸煙喝酒

煙酒引起男性不育的主要因素。香煙中含有1000多種對身體有害物質，長期大量吸煙的話，可降低精子質量和活力，增加畸形精子率。另外大量吃辛辣刺激性食物，長時間待在高污染環境中、總是吃激素類的蔬菜和水果，也會影響精子質量。

3、避免生殖系統受到感染

在備孕前男性應該做全面檢查，若有生殖系統方面的感染的話如前列腺、精囊和附gao有炎癥、支原體或衣原體感染，應該選擇正規醫院，積極配合醫生治療。因為生殖系統被感染會影響生精細胞生成，降低精子活力。特別是前列腺炎可影響精液液化。

4、避免穿緊身褲子

男性在治療期間要選擇寬松且透氣性好的全棉內褲。若一直坐著或穿緊身內褲的話，會讓陰囊一直受到壓迫，影響局部血液循環，妨礙靜脈血液回流。另外也會影響陰囊對睪丸溫度調節，妨礙精子生成。

5、避免待在高溫環境中

男性不能泡熱水澡和蒸桑拿，對于待在高溫環境的工作人員來說如廚師或煉鋼煉鐵等，盡量更換工作。因為精子生成對溫度有很高需求，一般睪丸在35~36℃之間才會產生健康精子，如睪丸溫度升高的話可影響精子質量。

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6、不能待在有害環境中

男性需遠離有害環境如放射線、輻射高壓線、油漆以及變壓器等，因為環境污染可影響男性生殖能力，升高畸形精子率。

7、堅持治療

男性不育治療一般三個月為一療程，這主要和精子發育成熟有關。因為精子從精原細胞發展成有生精能力的成熟精子，大約需要三個月的時間，所以治療周期至少三個月。

溫馨提示

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在治療期間不能頻繁的檢查精液，若復查的話至少禁欲3~5天。若禁欲時間少于三天的話，可影響檢查結果，降低精子總數和密度。若禁欲時間超過一星期，可增加死精子和畸形精子率，降低精子活力。

男性健康專家談關注男性健康關愛兩性健康

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