辟謠，晚上餓肚子不會燃燒脂肪？

減肥已經(jīng)成為了現(xiàn)代人最熱門的話題，也是最熱門的一項(xiàng)討論。雖然說大家都知道，要想達(dá)到減肥的目的，就應(yīng)該管住嘴，邁開腿，這一條已經(jīng)成為了減肥人不可忘卻的宗旨。有些人就應(yīng)該控制見識，有些人會饑餓控制身體的體重，達(dá)到減肥的目的，你覺得這中有意義嗎？

比如說夜晚空腹根本不會減少脂肪，很多人都會比較好奇，如果空腹不遠(yuǎn)抽脂肪的話，那么我們的身體將會怎樣維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)呢？以什么做原料當(dāng)成身體的能源消耗呢？脂肪是包括人類內(nèi)部的哺乳動物，唯一一種可以儲存的來源能量，只要一餓肚子都會煙燒脂肪來提供和維持生命活動的能量，所以說隨著餓肚子的時間不同，身體消耗的能量也是不一樣的，通常還有一個轉(zhuǎn)化的過程。

餓肚子后人體能量轉(zhuǎn)換

我們在吃飯吃東西的時候，并不是說把這些食物直接進(jìn)入小腸進(jìn)行消化和吸收。都會先把食物儲存在內(nèi)部里邊達(dá)到初步的消化，然后才通過時間的推移，進(jìn)入小腸當(dāng)中，開始大面積的吸收。如果我們的胃部排空消長的時候，可以進(jìn)行最大的限制消耗，并且還可以快速進(jìn)入血液。當(dāng)我們餓的時候，說明我們的胃部已經(jīng)被排空，這也是我們常說的空腹?fàn)顟B(tài)。

到我們處于空腹?fàn)顟B(tài)的時候，由于沒有了能量的供應(yīng)，不斷地補(bǔ)充，身體的血糖也在不斷消耗，那么我們?nèi)梭w可能就會啟動血糖補(bǔ)充機(jī)制，來維持正常的血糖水平。俺愿與肝臟儲存的糖原就會被消耗，但是肝臟的糖原最多可以達(dá)到150克左右，可以提供600千卡的熱量，而且不是一次性的消耗完畢，一般都會通過24小時將有限制的，有規(guī)律的進(jìn)行消耗。

所以說我們?nèi)梭w啟動其他的機(jī)制來進(jìn)行補(bǔ)充身體的血糖，就是將蛋白質(zhì)和脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這種過程和結(jié)果就被稱之為糖異生。

根據(jù)我們胃部的排空速度不通，可能都會有一些差異，在一般情況之下禁食4-6個小時或者是6~8個小時的話，將會進(jìn)入恐怖狀態(tài)，啟動身體的糖異生，這樣將會通過身體的代謝物來產(chǎn)生糖原，脂肪氧化產(chǎn)生的統(tǒng)計(jì)也會被我們的肝臟轉(zhuǎn)化為肌肉組值，直接被利用這個脂肪動員氧化的過程，也可以叫做脂肪燃燒。

假設(shè)空腹?fàn)顟B(tài)不被打斷，一直持續(xù)下去的話，你有這方面的毅力可以堅(jiān)持到第三天，燃燒脂肪提供給我們的能量就會成為最主要的來源，大約一周之后，由于蛋白質(zhì)保護(hù)機(jī)制的存在，能量來源也會過度川生于依賴脂肪燃燒的過程，通過以上這些描述和身體機(jī)能的變化就可以總結(jié)出來，夜間餓肚子會燃燒脂肪。

,房貸利息怎么算,周夢婭,116艦 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/1321.html