今日雨水｜開工第一天，元氣滿滿，萬事順利

原標題：今日雨水｜開工第一天，元氣滿滿，萬事順利

好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生

今天是雨水節(jié)氣

這是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣

太陽到達黃經(jīng)330度

從這一天開始

降水開始增多

今天也是春節(jié)假期結(jié)束

小伙伴們開工的第一天

在此提醒大家

多多留心氣候變化

謹慎加減衣物

以防感冒

多曬太陽 勤于鍛煉

注意防護 安全出行

仲春，養(yǎng)脾胃。隨著氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，此時陽氣升發(fā)，肝氣旺盛，應(yīng)謹防肝氣克脾，損傷脾胃。所以飲食宜“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。

應(yīng)適當吃蜂蜜、大棗、山藥、百合、芋頭、銀耳等溫養(yǎng)脾胃的食物。這個時期，人們常會出現(xiàn)“春眠不覺曉”的春困現(xiàn)象，因此飲食宜清淡，避免食用過于油膩的食品，提倡飲食多樣化，以便從多種食物中獲得較完備的營養(yǎng)，充沛精力。

這里給大家推薦一款

營養(yǎng)又美味的藥膳

銀耳南瓜羹

配方奉上～

主料：泡發(fā)的銀耳（2朵）、南瓜（3小塊）。

調(diào)料：冰糖粉（適量）、奶粉（適量）。

制作步驟：

1. 提前泡發(fā)的銀耳2朵，南瓜3小塊。

2. 南瓜去皮切小丁，銀耳撕成小塊。

3. 銀耳、南瓜放入豆?jié){機，加水至水位線。啟動豆?jié){機。

4. 豆?jié){機程序結(jié)束，盛出，加入適量冰糖粉、奶粉調(diào)味即成。

小貼士：

1. 銀耳根據(jù)個人喜歡的濃稠度可適量增減，但不宜過多，以免燒糊。

2. 根據(jù)個人口味可加入牛奶。因加入奶粉，所以制作時加了涼開水。

綜合：央視新聞、人民網(wǎng)健康