男人預(yù)防早泄的方法大搜集
對于女人來說自己年輕的容貌是非常重要的，對于男人來說性生活卻比容貌重要很多，我們知道男人對性生活的要求是非常高的，但是男人的早泄卻讓他們失去了原有的信心，那么男人預(yù)防早泄的方法有哪些呢?
我們知道男人早泄的原因有的是因?yàn)樾睦砩系囊蛩兀睦硪蛩匾彩穷A(yù)防早泄的方法，有要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
我們知道很多的年輕人都有房事過多的階段，其實(shí)這是非常不健康的，長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
我們知道在飲食中可以找到各種健康，調(diào)節(jié)飲食也可以預(yù)防早泄的發(fā)生，多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
以上都是男人預(yù)防早泄的方法，其實(shí)這些方法最重要的就是男人的心理，我們知道現(xiàn)在的競爭壓力是非常大的，但是如果男人的心理壓力過大會(huì)讓男人陷入早泄的困境當(dāng)中，夫妻感情的和睦也會(huì)預(yù)防男人早泄的。
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