男人早泄的自我調養方法

　　男人經常鍛煉身體,讓自己一身肌肉,看起來更強壯,都是希望自己的床上功夫更厲害。可是,有很多男人在性生活中,會遇到早泄的情況,這讓男人很是尷尬,有時候甚至會覺得自己不行了,那么有沒有自己可以治愈早泄的方法呢?下面咱們就一起來看一下.

　　治愈早泄的方法(1)自信

　　首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。防早泄多層避孕套有效嗎?

　　治愈早泄的方法　(2)放松

　　性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

　　治愈早泄的方法 (3)暗示

　　與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

　　治愈早泄的方法(4)鎮靜

　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

　　治愈早泄的方法(5)諒解

　　女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

　　治愈早泄的方法(6)配合

　　女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發揮。

　　治愈早泄的方法(7)環境

　　選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放松。

　　其實，男人早泄并不是什么大問題,只要按照這些治愈早泄的方法,在生活中保持輕松愉快,保持良好的心情,在加上良好的性愛環境,讓男人很自然地進入狀態,這樣才能輕輕松松地進行性生活,讓夫妻更加和諧,健康.

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