男人多吃西瓜可以防動(dòng)脈硬化

　　男人們不要一味的關(guān)鍵疾病，很多的醫(yī)學(xué)專家表明，如果我們通過健康的飲食增加了自己他體質(zhì)那么就會(huì)打倒任何的疾病，所以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)對(duì)于男人來(lái)說(shuō)非常的重要，生活中健康的飲食有很多，你們知道有什么嗎?

　　健康的食物就在我們身邊，我們一定要珍惜，芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括葉酸、維生素K、維生素C等維生素。付金如強(qiáng)調(diào)，吃芹菜時(shí)不要把葉丟掉。因?yàn)槊?00克芹菜莖中膳食纖維含量為1.2克，而等量芹菜葉中則有2.2克。并且，芹菜葉中維生素C、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)素含量也遠(yuǎn)高于芹菜莖。需要提醒的是，芹菜不太好消化，胃腸不好的人應(yīng)少吃或吃時(shí)多咀嚼。

　　男人多吃西瓜可以防動(dòng)脈硬化，西瓜價(jià)格便宜，是解渴消暑圣品。據(jù)美國(guó)最大的醫(yī)療健康服務(wù)網(wǎng)站“健康網(wǎng)”報(bào)道，西瓜富含類胡蘿卜素、維生素C、鉀和抗癌抗氧化物質(zhì)番茄紅素。此外，佛羅里達(dá)州立大學(xué)2010年研究發(fā)現(xiàn)，西瓜是瓜氨酸的一大天然來(lái)源,能夠在一定程度上防止動(dòng)脈硬化，還可以降血壓。

　　健康的飲食有很多，男人多吃蔬菜水果對(duì)身體的好處是非常的大的，以上的食物都對(duì)男人有降血壓的功效，男人到了中老年非常的容易血壓升高，所以預(yù)防工作我們一定要做好。

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