男人經常吃海馬可以有效的補腎

　　健康的身體是需要我們用心維護的，維護男人的身體健康是缺少不了飲食的，所以滋補調養對男人來說很重要，在男人的眼里腎是非常的重要的，那么你們知道生活中補腎的食物有什么嗎?

　　生活中補腎的食物有很多，海馬就是其中的一種，性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。

　　男人經常的吃蝦子可以有效的補腎，性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。”

　　其實生活中補腎的食物還有很多，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

　　補腎的食物就在我們身邊，以上的食物對男人補腎來說都非常的有效果，所以我們一定要珍惜身邊的食物，因為腎虛會給我們帶來很多的疾病，甚至于讓男人患上陽痿早泄。

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