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    男人冬季養生多喝白果蘿卜粥

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      健康是每個人都需要的,在一年的二十四節氣中的霜降又到了,它意味著秋天的離去,天氣越來越冷了,我們應該注意滋補調養,在男人的飲食中有很多養生的美食,你們知道是什么嗎?

      養生的美食有很多,白果蘿卜粥就是一種。

      白果蘿卜粥的配料: 白果6粒,白蘿卜100克,糯米100克,白糖50克。

      白果蘿卜粥的做法: 蘿卜洗凈切絲,放入熱水焯熟備用。先將白果洗凈與糯米同煮,待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘,拌入蘿卜絲即可出鍋食之。

      白果蘿卜粥的功效: 固腎補肺,止咳平喘。

      生活中健康的飲食有很多,在男人的飲食中養生的美食也非常的多,以上就是白果蘿卜粥的做法,這種粥的食材就在我們身邊,所以希望大家能為了自己的身體健康珍惜這些食物。男人一定要珍惜這個滋補調養的機會

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