可以讓男人滋補(bǔ)身體的珍品食物

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，但是發(fā)生在男人身上的疾病有很多，滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)非常的重要，所以滋補(bǔ)的食物給男人帶來的好處非常的多

　　滋補(bǔ)的食物——山藥

　　山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補(bǔ)珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數(shù)倍，礦物質(zhì)中鉀含量極其豐富。更要緊的是，山藥富含多種生物活性成分，包括山藥多糖、黏液蛋白、皂甙、尿囊素、脫氫表雄酮等。

　　研究發(fā)現(xiàn)，山藥中的低聚糖具有很好的免疫增強(qiáng)作用。山藥中的生物活性物質(zhì)具有很好的抗衰老作用，可提高動(dòng)物免疫細(xì)胞增殖能力，延緩胸腺衰老。

　　此外，山藥對(duì)于糖尿病有輔助療效，除了易產(chǎn)生飽腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖還有改善糖代謝，提高胰島素敏感性的功用。由于山藥中淀粉含量較高，因此在食用山藥時(shí)，最好能用山藥代替一部分主食，也就是適當(dāng)減少主食的量，尤其是糖尿病人，以免帶來能量過剩的問題。

　　滋補(bǔ)的食物——紅薯

　　系糧食中營養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。

　　生活中的食物有很多，讓男人提高身體健康的食物有很多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，都是可以讓男人滋補(bǔ)的食物，給男人帶來很多的營養(yǎng)，所以男人一定要珍惜

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