春季能讓男人預防疾病滋補調(diào)養(yǎng)的食譜

　　生活中的食物有很多，食物給男人帶來的好處非常的多，食物能讓男人預防很多的疾病，我們知道現(xiàn)在是一個滋補調(diào)養(yǎng)的好機會，所以男人滋補身體非常的重要，那么你們知道滋補的食譜有什么嗎?

　　滋補的食譜——黑木耳炒豬肝

　　黑木耳泡發(fā)洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片，在水淀粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，姜絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝，加味精，香油炒勻即成。此菜為最佳補血，補肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。

　　滋補的食譜——菜心炒蝦皮

　　白菜心洗凈切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調(diào)味即可上桌。此菜有開胃，潤肺的功效，其豐富的鈣，磷，蛋白質(zhì)及維生素對體弱乏力，腰酸足軟有一定的療效。秋冬，初春食用最佳。

　　生活中的食物有很多，食物能讓男人維護身體健康，而且以上的食譜經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，是讓男人滋補的食譜，給男人帶來很多的好處，所以男人一定要珍惜以上的食譜

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