多吃干貝是滋補(bǔ)腎陰的好食材

　　生活中的食物有很多，能維護(hù)男人健康的食物有很多，男人的健康是非常的重要的，但是生活中腎虛的男人非常的多，所以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)非常的重要，那么你們知道能讓男人補(bǔ)腎的食物有什么呢?

　　補(bǔ)腎的食物——干貝

　　又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。

　　補(bǔ)腎的食物——枸杞子

　　性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

　　生活中的食物有很多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，給男人帶來的營養(yǎng)非常的多，也是能讓男人補(bǔ)腎的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物

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