春季適合男性的壯陽食物

　　春天可以說是萬物復蘇的時候，同時也是人們補充陽氣的好時機。男性可以選擇在這個時間段里補腎壯陽，下面就介紹一些比較適合的壯陽的食物。

春季適合男性的壯陽食物

　　男性可以多吃一些韭菜來補充陽氣。因為在韭菜當中富含有豐富的糖、蛋白質、維生素A和維生素C、鈣、磷以及揮發油等物質。同時，在韭菜當中還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。俗話說“韭菜春食則香，夏食則臭”。春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣。

　　高血壓及便秘者吃菠菜

　　患有高血壓的問題的患者可以吃一些菠菜，因為在菠菜中含有充足胡蘿卜素，每天都吃上五十克菠菜就可以滿足人體的需求了。而便秘、高血壓、頭痛、面紅者，都非常的適合。但是菠菜含有草酸，與體內其他食物中含鈣質結合，形成一種難溶解的草酸鈣，這就不利于人體對鈣質正常吸收。所以不宜過量

　　春天男性如果多吃蔥的話，可以補充人體中的缺乏的維生素C。因為它的含量比蘋果高十倍，比柑橘高二倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌之作用。

　　最好一種比較適合壯陽的食物就是大棗了，因為大棗的性味甘平，特別適合男性現在春天的時候食用。而對于身體虛弱的人來說，如果腸胃不好，食欲不振的話就特別適合食用紅棗了。

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