男人補腎建議多吃何首烏

　　每個職場男人都非常的在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識他們也知道很多，我們知道對于男人來說腎是非常的重要的，補腎壯陽已經是現在男人眼里的流行話題，那么你們知道生活中補腎的食物有什么嗎?

　　生活中補腎的食物有很多，何首烏可以有效的補腎，有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　男人經常吃海參可以有效的補腎，性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。

　　海馬補腎的效果也非常的好，性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。

　　生活中補腎的食物有很多，以上的食物都能讓男人起到補腎的作用，腎虛給男人帶來的危害是非常的大的，而且還非常的容易患上陽痿早泄，對男人的心理也是一種傷害。

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