驚！芝麻也有壯陽補腎的效果

　　健康是我們一直追求的目標，每個人每天認真的生活都是為了自己的健康，尤其是職場男人，男人對健康的理解有些片面，在男人的眼里，腎是非常的重要的，其實生活中有很多補腎壯陽的食物。

　　生活中補腎壯陽的食物有很多，芝麻就是其中的一種，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

　　男人經常吃粟米也有補腎壯陽的效果，又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

　　生活中補腎壯陽的食物有很多，以上的食物都能讓男人有效的補腎壯陽，給男人帶來的健康幫助是非常的大的，而且這些食物也經常的出現在我們身邊，所以男人一定要珍惜這些健康的食物。

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