天門冬粥營養足健康又補腎

　　每個男人都想讓自己的身體永遠健康，但是影響健康的因素有很多，因為在男人身上的疾病有很多，腎虛給男人帶來的危害非常的大，所以補腎壯陽對于男人來說非常的重要，那么你們知道補腎的粥有什么嗎?

　　補腎的粥——天門冬粥

　　材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。

　　做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖適量，再煮溶化。

　　功效：早晚各服一次，能夠治療腎陰不足，陰虛內熱，津少口干等癥狀，有滋陰潤肺，生津止咳的功效。

　　補腎的粥——阿膠糯米粥

　　材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當歸一片，北芪少許。

　　做法：阿膠磨碎備用。糯米洗干凈泡一下，紅棗、枸杞、當歸、北芪洗干凈，放進砂鍋，開火煮開后用勺子攪一下防止粘鍋，然后關小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關火。

　　功效：滋陰補血，補肺潤肺，益腎黑發，養顏抗衰老。

　　生活中補腎的粥有很多，以上的粥就能讓男人健康的補腎，而且還能讓男人養顏，做法很簡單，而且給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要珍惜以上的食物

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