民間讓男人健康補腎的幾個食療方案

　　每個男人都很在乎自己的身體，我們身體里有很多重要的器官，腎就是對于男人來說非常重要的器官，但是生活中腎虛的男人非常的多，所以補腎壯陽的男人也非常的多，那么你們知道讓男人補腎的食物有什么嗎?

　　補腎的食物——韭菜

　　韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習慣性便秘，預防腸癌;其含有的揮發油及含硫化合物，可促進食欲、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。

　　食療方：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

　　補腎的食物——板栗

　　板栗素有“千果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。

　　食療方：每日吃栗子10顆，同食豬腎粥，可治一般腎虛引起的腰腿無力。

　　腎虛的男人非常的多，腎虛給男人帶來的危害非常的大，所以補腎壯陽非常的重要，以上就是能讓男人補腎的食物，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要珍惜

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