男人按這五穴位可有效補腎

　　對男人來說，補腎壯陽的方法有不少。可是究竟該采取哪一種方法來進行補腎呢?其實中醫(yī)當中的按摩法是很便捷的，只要掌握了這五個空位，便可以隨走隨補，那么，到底是哪五穴位有效補腎呢?大家都可以學一學。

　　五穴位有效補腎：刺激商陽穴

　　商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　五穴位有效補腎：刺激關元穴

　　關元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

　　五穴位有效補腎：刺激三陰交穴

　　三陰交，顧名思義，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

　　五穴位有效補腎：刺激涌泉穴

　　涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助于性功能。

　　五穴位有效補腎：刺激筑賓穴

　　筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲

　　關于上述五穴位有效補腎，不知道男性朋友們是否都掌握了呢?中醫(yī)博大精深，對于西醫(yī)來說，沒有任何副作用。而且按摩空位的方法對任何工作繁忙的男性來說都可以在工作之余抽出點時間來進行。掌握五空位，便可輕松補腎。

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