幾種男性補腎的食物讓男人更強健

　　男人特別關注自己的腎的健康狀況，要是發生了不舉的情況，男人就會覺得是很嚴重的問題，趕快去醫院治療。其實，除了藥物治療以外，還可以從飲食上進行補腎壯陽。下面就介紹幾款 補腎壯陽的食譜。

　　補腎壯陽的食譜一、人參豬腎粥

　　材料：豬腎一副，人參10克、白米一杯、蔥白適量。

　　做法：把人參、豬腎、白米放到鍋子里，接著加入適量的水，用小火煮熟后加點鹽調味即可食用。

　　功效：能補腎強筋、腰酸背痛。

　　補腎壯陽的食譜二、何首烏茶

　　材料：何首烏10克，紅棗5粒。

　　做法：把何首烏、紅棗放到杯子內，加入500毫升水稍煮即可。

　　功效：能補肝益腎、延緩老化。

　　補腎壯陽的食譜三、杜仲茶

　　材料：杜仲6克，甘草6克。

　　做法：把杜仲、甘草放到杯中，接著加入500毫升水稍煮即可。

　　功效：補肝腎、益氣補中。

　　補腎壯陽的食譜四、胡桃仁粥

　　材料：胡桃仁20克，白米半杯，白糖適量。

　　做法：把胡桃仁、白米放到鍋里，加適量的水，用小火煮成白米粥之后，加白糖調味即可食用。

　　功效：能補腎固精、健脾益胃。

　　補腎壯陽的食譜五、海參粥

　　材料：海參、鹽適量，白米一杯。

　　做法：把海參放到鍋里煮熟，灑鹽調味后，加入煮好的白米粥即可。

　　功效：補腎虛，改善神經衰弱。

　　以上幾款補腎壯陽的食譜，能夠很好地改善男人不舉的狀況，對男人的身體健康很有好處，經常食用，加上適度的身體鍛煉， 可以讓男人越來越精神，讓夫妻性生活重回以往的和諧，家庭更美滿。

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