補腎養精的秘方食材不可不知

　　一般來說,經常攝入一些高蛋白食物的男性身體會比較強壯,而精氣也會明顯比較足.所以,想要補腎,食材是非常重要的.對于本身體質就比較虛弱的男性來說,可是吃一些補腎的食材來進行補腎壯陽,往往是能夠達到很好的效果的.

　　補腎的食材: 豇豆

　　又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

　　補腎的食材:牛骨髓

　　有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　補腎的食材:狗肉

　　性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜�！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。

　　對于想要補腎的男性來說,不能夠一味注重補腎的食材,首先要先調養好自身的身體才能夠進行溫補.如果一味大補的話,也會讓虛弱的體質承受不住,這樣就會起到相反的效果了.

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