生活中常見的幾款補(bǔ)腎的食物

　　腎虛危害著男性的身體健康，而一些經(jīng)常應(yīng)酬的男性腎虛的更是比比皆是.所以，對于這部分男性來說，腎虛不容乎視.除了要增強(qiáng)體質(zhì)外，也要多吃些補(bǔ)腎的食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng).這樣才能夠達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果.

　　補(bǔ)腎的食物 ：阿膠

　　阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過對鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

　　補(bǔ)腎的食物 ： 當(dāng)歸

　　當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當(dāng)歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護(hù)作用也很好。

　　補(bǔ)腎的食物 ：百合

　　百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對白細(xì)胞減少癥的預(yù)防恭喜極好，并可提高人體免疫

　　以上這幾種補(bǔ)腎的食物在日常生活中除了補(bǔ)腎的效果之外，還具有其它不少功效.比如嗓子干啞的人平常也可以吃一些百合進(jìn)行潤喉調(diào)肺.男性朋友多吃這些食物是非常有益的.

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