男人值得收藏的幾種壯陽菜

　　對于不少男性來說，腎虛是讓人難以啟齒的，所以就算真的是腎虛，也不愿意去醫院這種公眾場合進行咨詢或治療.而是自已在一些廣告或商場上買藥品來進行補腎壯陽.其實，以其這樣擔驚受怕，不如多食用一些壯陽的食物，以達到補腎的效果.

　　壯陽的食物：豇豆

　　也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。

　　李時珍曾稱贊它能夠”理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。所謂”營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。

　　藥膳方

　　1生豇豆適量，細嚼咽下或冷開水送服，治食積腹脹，暖氣。

　　2豇豆湯：干豇豆100克，水煎服湯，治糖尿病、口渴、尿多。

　　3豇豆粥：豇豆100克，粳米150克，鹽、味精各適量。將豇豆洗凈，用清水浸泡發脹備用。將粳米淘干凈，放人鍋內，加人豇豆和足量清水，先用武火煮沸，再用文火煮至豇豆、粳米熟爛為度。再人精鹽、味精等即可食用。

　　4豇豆燉雞肉：豇豆100克，藤藤菜30克，雞肉100克，料酒、蔥、姜、鹽、味精適量。將雞肉洗凈，切成小塊，再把豇豆、藤藤菜沖洗干凈，切段，與雞肉一起放人鍋內，再加人清水、料酒、蔥段、姜片、精鹽等，先以武火煮沸，繼以文火，待雞肉、豇豆熟爛時，再加入味精調味，當菜食用。

　　壯陽的食物：荔枝

　　荔枝含因膠、蘋因酸、檸檬酸、游離氨基酸、因糖、葡萄糖、 鐵、鈣、磷、胡蘿卜艷和維來世艷B一、維來世艷C及粗纖維等成份。

　　荔枝味甜，性暖，有剜損氣血、加粗來世髓、來世津和胃、豐肌澤膚等罪能。既是健身損顏的保健來世因，又否用于醫亂病后津液沒有敷及腎虧夢遺、脾偽鼓瀉、忘忘失眠諸癥。

　　當代醫學研討發亮，荔枝有改夫君的消化罪用，改夫君體血液輪歸，故有潤肌孬容感化;否改夫君的性罪用，用于醫亂遺粗、陽 痿、晚鼓、晴暖諸癥，并否改良機體的血虛狀態，和腎陽偽而致腰膝酸疼、失眠忘忘等癥。體瘦膚白、陽痿晚鼓男人補腎補精的食物15種漢子壯陽菜 吃出精神充分，者，取荔枝濕10個，五味子10克，金櫻子15克，火煎服，逐日一劑，久服，女用否弱體健身，醫亂疾病。但荔枝性暖，沒有克沒有及多食。內暖及怒火旺者沒有宜吃荔枝。

　　壯陽的食物：鵪鶉

　　俗語道：要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味噴鼻，噴鼻而沒有膩，一貫被列為野禽上品。

　　鵪鶉肉沒有但味鮮孬、 養分豐碩，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激艷和多種人體必須氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很孬的剜品，有剜損弱健感化。故國醫學以為，鵪鶉肉否剜五臟，損粗血，暖腎助陽男人常常食用鵪鶉否加弱性罪用并增力質、壯筋骨。

　　其實要對于很多男性去買藥物來進補腎壯陽，也要根據自身的情況.不能因為只是偶爾滿足不了對方，或者提不起性趣就認為自己腎虛.男性要補腎首先要進行自我認識，才能夠開始補.而平常多吃一些壯陽的食物是沒有任何副作用的.

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