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長(zhǎng)按四處“男人穴”補(bǔ)腎壯陽(yáng)
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- 2014-12-03
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補(bǔ)腎壯陽(yáng)不一定要靠吃，經(jīng)常做一些“小動(dòng)作”就能補(bǔ)腎了。中醫(yī)里有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的四個(gè)“男人穴”，沒事兒的時(shí)候經(jīng)常按一按，就可起到不錯(cuò)的保健功效。男人們不妨試試吧!
補(bǔ)腎壯陽(yáng)第一穴：搓腰
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂于雙側(cè)腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
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- 編輯：王麗
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