腦力勞動者如何讓自己一天精力充沛
腦力勞動者如何讓自己一天精力充沛1.走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設(shè)置生物鐘，降低褪黑激素分泌(睡眠(睡眠食品)激素)的水平。
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- 編輯：王麗
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