男人永葆青春的小秘訣

    時(shí)間無情，歲月如刀，刀刀雕刻你的容顏。無論男人還是女人，都有隨著年齡的增長(zhǎng)，漸漸的衰老，容貌蹉跎，力量減弱，健康狀況越來越差等等。因此男人永葆青春也是很重要的保健常識(shí)，而男人怎么看起來更年輕，生活中是有很多小秘訣的。

　  1、胡子拉查的男人開起來顯得蒼老，因此男人常用剃須刀是明智的選擇。英國(guó)諾森比亞大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學(xué)專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會(huì)刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。

　　2、實(shí)驗(yàn)證明多用腦的男人看起來更年輕。德國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，少攝入點(diǎn)熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致人認(rèn)知能力下降。科學(xué)家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。

　　3、睡眠不好時(shí)，不僅會(huì)有黑眼圈，看起來沒有精神。而且長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加快面部衰老，因?yàn)檠壑芗∪饪稍谒�眠中眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會(huì)發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。男人怎么看起來更年輕，有充足的睡眠，保持一張容光煥發(fā)的臉。

　　4、參加體育鍛煉，是男人延緩肌體衰老的秘訣。男人經(jīng)常鍛煉，年輕10歲。美國(guó)《內(nèi)科學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)新研究表明，每周進(jìn)行3小時(shí)一定強(qiáng)度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。

5、生病的時(shí)候會(huì)讓人看起來不精神，一張病態(tài)的年怕是很難看出年輕的精神來。英國(guó)一項(xiàng)涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的體內(nèi)炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。

男人怎么看起來更年輕？男人只要注意了上述的保健常識(shí)，男人的年齡就如同橡皮筋一般，可以讓男人看起來更年輕。男人只要保養(yǎng)的好，無論歲月怎么雕飾你的容顏，都可以保持一張青春的臉，讓你看起倆似乎永遠(yuǎn)不老！