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    秋季不要吃開口的糖炒栗子

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2014-12-01
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      現(xiàn)在正是栗子上市的時(shí)候,也是很便宜的,并且其中的營養(yǎng)也是很高的,但是在選擇栗子的時(shí)候需要注意,在秋季不要吃開口的糖炒栗子,這是為什么呢?當(dāng)然主要是考慮到自身的健康,為了健康著想,建議大家對于這一保健常識是不容忽視的。下面就來給大家介紹一下為什么不要吃開口的糖炒栗子。

      其實(shí)多吃栗子是可以預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)的,在栗子中的營養(yǎng)是很高的,主要含有有鉀、鎂、鐵(鐵食品)、鋅、錳等,要比一般的水果營養(yǎng)成分還要高,所以在秋季吃一些栗子是有好處的。

      你知道為什么在秋季不要吃開口的糖炒栗子嗎?對于栗子的吃飯也是有講究的。從食品安全的角度講,正規(guī)的糖炒栗子應(yīng)該用麥芽糖和精制植物油來炒,但有些不法攤販用糖精鈉和劣質(zhì)油炒栗子。這樣,栗子開口部分會粘上糖汁,另外,焦炭等雜質(zhì)也會滲進(jìn)栗子的開口部位,既不健康又不衛(wèi)生。

    秋季不要吃開口的糖炒栗子
    秋季不要吃開口的糖炒栗子

      吃栗子是有很多的好處的,多吃板栗可以保護(hù)心血管,所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍3酥猓瑢τ诶踝拥某苑ㄟ要注意下面這些:

      1、不要過量的吃,什么東西都是要適量的,更不要當(dāng)做主食吃栗子,因?yàn)榘謇醯闹饕煞质翘妓衔铮V物質(zhì)的含量也比較豐富,屬于堅(jiān)果類食物,吃多了會影響自身的健康的。

      2、栗子要注意講究衛(wèi)生,在很多的糖炒栗子中加有糖,在反復(fù)高溫炒制時(shí),會發(fā)生化學(xué)變化,對人體沒多少益處。所以對于衛(wèi)生是要引起重視的。

      3、最好是吃不加糖的栗子,因?yàn)椴粌H僅是從健康的程度上來講,也從口味上可以看出,對于不加糖的栗子,味道同樣香甜可口,并且外殼干凈衛(wèi)生,不容易粘灰塵等臟東西。

      上述就是對于秋季不要吃開口的糖炒栗子的介紹,為了自己的健康著想,我們一定要注意上述吃栗子的注意事項(xiàng),然后才可以健康的吃栗子,此外,還要注意的是對于栗子的購買一定要去正規(guī)的地方,這樣才可以更加安全的飲食。

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