全面解讀男性的飲酒誤區(qū)

 　　中國(guó)人喜歡飲酒，我們的的飲酒方式多種多樣，別有一番風(fēng)情。但是如果陷入飲酒誤區(qū)或者不適當(dāng)?shù)娘嬀茀s會(huì)對(duì)損害我們的健康。你知道如何健康飲酒么?一起來(lái)了解下男性飲酒有哪些誤區(qū)和保健常識(shí)。

　　誤區(qū)1.白酒傷身紅酒養(yǎng)人

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，白酒對(duì)身體損害嚴(yán)重，相反飲用葡萄酒卻對(duì)健康益處多多，及時(shí)多飲用點(diǎn)也沒關(guān)系。可是實(shí)際上，不管是紅酒還是白酒，健康飲用的關(guān)鍵還在于控制量。有關(guān)專家建議，對(duì)于成年男性來(lái)說(shuō)，50度的白酒每周最好不要多與四兩，紅酒則要控制在每天一二兩。

　　誤區(qū)2. 咖啡濃茶可醒酒

　　大眾認(rèn)為飲用濃茶或者咖啡可以起到快速醒酒的功效，事實(shí)卻并不如此。酒后即飲濃茶，咖啡堿將促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，酒后飲用咖啡會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的損害會(huì)超過(guò)單純飲用酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓。

　　誤區(qū)3.飲用酒紅臉不易醉

　　喝酒后臉容易紅的人千杯不醉，我們經(jīng)常在宴席上聽到這句話。但事實(shí)上，臉是否變紅與醉酒并無(wú)直接的聯(lián)系。飲酒后臉紅被人們認(rèn)為此人循環(huán)通暢，可以迅速將攝入體內(nèi)的酒精分解掉，因此會(huì)比較不容易喝醉。但專家指出，臉紅與醉其實(shí)沒有什么太大關(guān)系，需要因人而異。事實(shí)上，導(dǎo)致很多人認(rèn)為飲用酒臉紅的人不容易醉的原因其實(shí)是，紅臉的人大家一般少勸酒，因此飲用得少，加上酒后發(fā)困，睡上15-30分鐘就又精神抖擻了，而白臉的則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過(guò)量。

　　誤區(qū)4.感情深一口悶

　　喝快酒是中國(guó)普遍的風(fēng)俗。其實(shí)，飲用酒的速度還是較慢較好，如果過(guò)快飲酒，血中酒精的濃度升高得也快，醉酒也會(huì)更快。建議你慢慢飲用，等待體內(nèi)有充分的時(shí)間，以便把乙醇分解掉，乙醇的在血液中停留的就少，這樣也就不易飲用醉。

      專家建議，在飲用酒類之前，最好先吃點(diǎn)高蛋白的食品 ，例如喝一杯酸奶或者吃點(diǎn)雞蛋和肉等，由于這些食物可以在胃中與酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少人體對(duì)酒精的吸收。男性飲酒要注意控制用量，點(diǎn)到為止，避免陷入誤區(qū)。