春節(jié)男人應(yīng)該注意哪些有損健康的事

　　中國傳統(tǒng)的新春佳節(jié)即將來臨，男人往往會利用這個盛大的節(jié)日好好地放松放松，釋放平時來自工作、學(xué)習(xí)、生活中緊張的壓力與情緒，會經(jīng)常探親訪友，聚餐飲酒，也會約上麻友聚聚打打麻將，切磋切磋;有的會聚精會神地久坐，通宵達旦地上網(wǎng)遨游，特別是進行網(wǎng)游。春節(jié)一定要注意自己的身體。春節(jié)男人應(yīng)該注意哪些有損健康的事呢?

　　過度飲食造成的危害。春節(jié)到，家家備足年貨，什么雞鴨魚肉，甚至山珍海味，經(jīng)常聚餐，每餐大魚大肉，高脂肪、高蛋白、含鹽量高。如此吃下去，對于心血管會造成負荷、腸胃消化不良。應(yīng)該適當(dāng)節(jié)制相應(yīng)食物的量。

　　久坐不活動。很多男性朋友喜歡在春節(jié)期間打牌、上網(wǎng)，經(jīng)常夜以繼日，徹夜難眠，身心受到極大的損害，特別是有尿不及時排除，而憋尿。這些現(xiàn)象，導(dǎo)致下肢麻木，甚至睪丸脹痛，而且過久憋尿，導(dǎo)致前列腺過度充血，引起前列腺炎。

　　過度飲酒帶來的危害眾所周知。男人聚餐，話閘打開，觥籌交錯，越談越投機，越喝酒多，不知不覺喝過了量，導(dǎo)致惡心、嘔吐、頭暈，甚至危及生命。傷肝、傷身體。一定要適度飲酒，不可貪杯。

　　長久泡澡、蒸桑拿。春節(jié)期間往往天氣寒冷，免不了泡泡澡、洗蒸桑拿。對于未婚、未生育的男性生育極為不利，睪丸等生殖器相關(guān)部分長久在較高溫度中浸泡，會影響精子的活性，甚至導(dǎo)致不育。不育長時間泡澡。

　　過度進行性生活。春節(jié)在家，休息時間過長，體力恢復(fù)較快，夫妻間性生活過于頻繁，會引起性神經(jīng)疲勞，導(dǎo)致盆腔過度充血，容易引發(fā)早泄、相關(guān)部位疼痛。

　　相信不少男士朋友看了以上介紹的春節(jié)男人應(yīng)該的損健康的事，一定會發(fā)覺自己的很多習(xí)慣與上述情況相同、相似。的確，平時不經(jīng)意的生活習(xí)慣其實是造成自己身心健康的罪魁禍首，等醒悟過來的時候，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了，可謂后悔莫及。因此，男人一定要謹記這些日常生活中的保健常識，使這個春節(jié)過得更加滋潤，真正地使自己得到健康地休息。