春節男人應該注意哪些有損健康的事
中國傳統的新春佳節即將來臨,男人往往會利用這個盛大的節日好好地放松放松,釋放平時來自工作、學習、生活中緊張的壓力與情緒,會經常探親訪友,聚餐飲酒,也會約上麻友聚聚打打麻將,切磋切磋;有的會聚精會神地久坐,通宵達旦地上網遨游,特別是進行網游。春節一定要注意自己的身體。春節男人應該注意哪些有損健康的事呢?
過度飲食造成的危害。春節到,家家備足年貨,什么雞鴨魚肉,甚至山珍海味,經常聚餐,每餐大魚大肉,高脂肪、高蛋白、含鹽量高。如此吃下去,對于心血管會造成負荷、腸胃消化不良。應該適當節制相應食物的量。
久坐不活動。很多男性朋友喜歡在春節期間打牌、上網,經常夜以繼日,徹夜難眠,身心受到極大的損害,特別是有尿不及時排除,而憋尿。這些現象,導致下肢麻木,甚至睪丸脹痛,而且過久憋尿,導致前列腺過度充血,引起前列腺炎。
過度飲酒帶來的危害眾所周知。男人聚餐,話閘打開,觥籌交錯,越談越投機,越喝酒多,不知不覺喝過了量,導致惡心、嘔吐、頭暈,甚至危及生命。傷肝、傷身體。一定要適度飲酒,不可貪杯。
長久泡澡、蒸桑拿。春節期間往往天氣寒冷,免不了泡泡澡、洗蒸桑拿。對于未婚、未生育的男性生育極為不利,睪丸等生殖器相關部分長久在較高溫度中浸泡,會影響精子的活性,甚至導致不育。不育長時間泡澡。
過度進行性生活。春節在家,休息時間過長,體力恢復較快,夫妻間性生活過于頻繁,會引起性神經疲勞,導致盆腔過度充血,容易引發早泄、相關部位疼痛。
相信不少男士朋友看了以上介紹的春節男人應該的損健康的事,一定會發覺自己的很多習慣與上述情況相同、相似。的確,平時不經意的生活習慣其實是造成自己身心健康的罪魁禍首,等醒悟過來的時候,發現已經晚了,可謂后悔莫及。因此,男人一定要謹記這些日常生活中的保健常識,使這個春節過得更加滋潤,真正地使自己得到健康地休息。