咽喉疼痛吃什么食物緩解

 　　春天天氣溫度逐漸升高，加上又是流感高發(fā)的季節(jié)，男人往往會出現(xiàn)咽喉腫痛的表現(xiàn)，對于流感引起的咽喉疼痛可以選擇一些消炎藥，如阿莫西林顆粒、以及清熱解毒的中成藥。而同時積極進補一些對于咽喉疼痛具有緩解作用的食物，不僅享受美食，還可以達到治療的作用。什么食物可以緩解男人咽喉疼痛呢?

　　感冒會出現(xiàn)喉嚨痛，男人們往往喜歡吃一些辛辣的食物，由于上火，也會導(dǎo)致喉嚨痛，而影響飲食的吞咽，導(dǎo)致胃口不好，吃飯不香。這里介紹一些能夠緩解喉嚨疼痛的一些食物。

　　檸檬汁與蜂蜜一起飲用。兩者都有消炎、抗菌的作用，合用可以有效緩解喉嚨疼痛不適的感覺。炎癥緩解，嗓子疼痛會減輕。

　　香蕉的作用。香蕉柔軟，吞咽容易，不刺激嗓子。而且富含維生素B6、維生素C、鉀，不僅緩解喉嚨疼痛，還有滋補養(yǎng)生作用。

　　雞湯。雞湯有抗炎的作用，緩解喉嚨充血。還可以加入胡蘿卜、洋蔥、芹菜、大蒜等營養(yǎng)物質(zhì)，起到治病作用。

　　雞蛋白。雞蛋白富含易于消化的蛋白質(zhì)，對咽喉疼痛產(chǎn)生的炎癥具緩解作用。不宜添加其他成分，單獨食用效果更好。

　　生姜茶、蜂蜜茶。兩者都有消炎、止癢的作用，可在喉嚨感染的部位形成保護屏障，防止刺激產(chǎn)生的疼痛、咳嗽。

　　全麥面條。軟面條不刺激喉嚨，利于緩解嗓子痛。富含纖維素、鐵、鋅、多種維生素等營養(yǎng)成分。

　　水煮胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素A、纖維素、鉀。水煮、清蒸胡蘿卜可以減輕喉嚨疼痛感。但是不宜生吃胡蘿卜，會加重嗓子痛。此外，還有燕麥片加入香蕉或蜂蜜同樣具有緩解嗓子疼痛的作用。

　　根據(jù)以上介紹的食物治療喉嚨疼痛的方法，男人在出現(xiàn)類似表現(xiàn)的時候，一定要注意相關(guān)食療方式。如果感冒不是特別嚴(yán)重，特別是僅僅是喉嚨疼痛，也不一定要吃抗菌藥，適當(dāng)?shù)剡M行食補是可以作為首要選擇的治療方法之一。健康的保健常識要認(rèn)真學(xué)習(xí)，并且在日常生活中加以應(yīng)用。