日常生活中如何預防H7N9禽流感

 　　目前H7N9禽流感在全國一些地方呈現蔓延的趨勢，已經發現數十例病例，特別是出現嚴重的后果，使很多人非常緊張。面對突如其來的病毒侵襲，我們男人不應該恐慌、退縮，而是積極地加以防護，更應該努力學習預防疾病的相關知識，作為家庭、工作單位的疾病防控員，起到引導大家預防疾病的人。男人在日常生活中如何預防H7N9禽流感呢?

　　現在我們沒有專門有效的應對此類病毒的生物疫苗，關鍵的防護措施是加強自身體育鍛煉，注意及時補充營養，保證睡眠、休息，以增強身體的抵抗力，抵御病毒的侵襲。

　　現在盡可能避免與禽類接觸，更不要與病、死禽接觸。勤洗手，也要與家禽分泌物保持距離，接觸過鳥、雞及其糞便，要使用消毒液、清水徹底清潔。

　　目前盡量在經過檢疫的正規禽類場所購買禽類食物，不要到沒有正規合法渠道的菜市場買這些禽類。

　　一定要養成良好衛生習慣，經常開窗，保持空氣流通、透氣;禽肉一定要煮熟、煮透，蛋殼應先用流水清洗，再充分烹調加熱雞蛋，確保均衡飲食，多吃富含維生素C等具有增強免疫力的食物。

　　對學生密集的學校、幼兒園應積極采取預防措施，引導孩子們不要喂鴿、鳥，郊外旅游，盡量避免接觸禽、鳥，不要攜帶家人前往動物園觀鳥，盡量不到人多的地方去。

　　不要對出現的重感冒麻痹，此類禽流感的表現與其他流行性感冒表現相似，如發燒、頭痛、咳嗽、喉嚨痛，若出現這些情況，及時就診，在外應適當戴口罩。

　　定期對所在的環境消毒，以防空氣、環境傳染，可以采取熏蒸法;沖洗法;噴霧法等方式方法消毒。

　　其實，H7N9禽流感并不可怕，現在沒有發現人傳人，并不會大面積地傳播，關鍵的是我們要積極學習預防此類病毒的相關保健常識，加以布防控制，疾病不可怕，可怕的是我們被動束手就擒，要采取主動出擊，未病先防是關鍵。