男人過度哭泣也會有危害的

 　　健康對我們來說很重要，關于健康的保健常識我們知道很多，我們知道男人壓力過大給我們帶來的健康危害是非常大的，我們知道哭泣能夠幫助我們緩解壓力，但是過度的哭泣給我們帶來的危害是非常大的，那么你們知道哭泣的危害是什么嗎?

　　哭泣的好處很多，但是哭泣的危害也有很多，哭泣是上天賜給人們的神奇禮物，但如果哭得過度，則會沖垮精神防線，比如《紅樓夢》中的林妹妹，盡管有些極端，卻很能說明這個問題。謝世平說，之所以有些人容易哭，是因為他們天生比較敏感，而且具有憂郁的氣質特征。這類人更容易受到哭泣的影響，以致打破心理平衡，給身心帶來傷害。

　　因為我們非常關注健康，其他國家也是非常關注健康的，美國南佛羅里達大學和荷蘭蒂爾堡大學心理學家進行的研究發現，1/3的人痛哭過后情緒沒有緩解，1/10的人痛哭之后反而情緒更加惡劣。如果哭泣時間過長，則患上焦慮、躁狂、抑郁和其他心境障礙的風險相對較高，也易讓心理進入疲勞期。因此，專家建議，哭泣的時間不宜太長，一般在15分鐘以內為好。

　　現在換上抑郁癥的男人非常多，原因就是因為過度的哭泣，有些抑郁癥患者也經常哭泣，他們通常是默默流淚，而不會號啕大哭。因此，謝世平建議，如果發現有人情緒持續兩周沮喪低迷，常暗自垂淚，就要提高警惕，這種哭泣可能是抑郁癥引發的病態表現，應及時就醫。

　　適當的哭泣給我們帶來的好處非常多，能夠讓我們得到健康，但是男人如果要是過度哭泣的話給我們帶來的危害是非常大的，以上就是哭泣的危害，抑郁癥是過度哭泣的原因，所以為了我們的健康我們要避免這些事情發生。

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