夏天謹記洗澡的注意事項

　　洗澡的好處非常多。人們常洗澡不僅僅是可以去除掉身體上的污漬，同時洗澡還能夠提神、讓人更加的精神。在炎熱的夏天洗澡還能夠讓身體更加的涼快。但是洗澡也要分時間的，如果不注意洗澡的時間也會有危害。下面介紹洗澡的注意事項。

夏天謹記洗澡的注意事項

　　老年人飯后千萬別馬上洗澡，餓的時候也不要洗澡，避免發生意外。另一方面，年輕人最好也改掉飯后洗澡的習慣。

　　這是因為人們在吃完飯之后，身體的各個人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。

　　尤其是老年人的身體疾病很多，像是心腦血管疾病等等。長如果時間待在密閉缺氧的環境里，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死。餓的時候洗澡就更危險了，血糖降低，很容易暈厥。

　　洗澡的最佳時間，最好安排在飯后1-2個小時后進行，每次持續時間不要超過半小時。

　　以上就是洗澡的注意事項。夏天洗澡是因為身上總是免不了很多的汗液，但是人們也不能夠隨便的洗澡，選擇好最佳的洗澡時間很有必要。

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