您的位置首頁  男性保健常識

    夏天最常見的四個消暑誤區

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-12-01
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

      夏天氣溫正高,人們都喜歡涼快的東西。但是很多人都不知道這樣損害健康,下面介紹幾種最常見的消暑誤區。

    消暑
    夏天最常見的四個消暑誤區

      誤區一:大量吃冷食。炎熱的夏季,吃冷食是人們最常用的消暑方法,尤其是冰淇淋、冷飲和冰鎮西瓜。但是西瓜本身性偏寒,且體積大,通常人們一次吃的量也比較多,因此對人體陽氣的耗損也更大。夏季,人體的陽氣呈向外擴散的趨勢,體內陽氣比起其他時期相對不足。

      這時,如果攝入過多的生冷食物,會對人的陽氣造成比較嚴重的傷害。張湖德提醒,過多的生冷食物使體內聚集了過多的寒氣,容易導致秋冬季得病。

      誤區二:休息太貪涼。夏季的晚上,很多人光著膀子在街上溜達;整夜開著空調睡覺;甚至覺得在床上太熱,干脆在地上鋪個涼席。這些都是人們常見的行為。但很多人并不知道,這些行為極易使身體遭受風寒,損傷陽氣。

      夏季人體毛孔張大,人在熟睡時全身基礎代謝減慢,體溫調節功能下降,身體抵抗力變弱,這時開空調、睡地板都會使寒邪更容易進入體內,因此不要一味追求涼快。

      誤區三:運動后立即沖涼。夏日適當的運動可以將體內部分“寒邪”和“濕毒”排出體內,但運動后的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受,不少年輕人會用沖涼水澡來降溫。

      人體對溫度的適應是需要過程的,一下從高溫到低溫會使人體受到刺激,不要說用涼水沖澡了,運動完用涼水沖頭甚至沖腳都會使濕寒進入體內。另外,運動完后也不要馬上吹空調,因為這樣做同樣會加重體內的濕寒。

      誤區四:不同人群無需特別照顧。夏天中,我們經常會發現這樣的問題:一家人吃同樣的食物,老人孩子可能會出現消化不良、脾胃受寒的現象,而其他家庭成員并無大礙。有時,同樣在家中吹空調,女性也比男性表現的更易受涼。

      人與人體質是不同的,所以對抗寒氣的能力也有所不同。一般青壯年陽氣相對較重,而老人和小孩則體質稍差,易受到“寒邪”的侵擾。而女性因為其特殊的生理原因,“寒邪”和“濕氣”也會經常侵擾她們。因此體質較弱、陽氣本身就不足的人群,也就更易受涼,更應該小心寒邪侵體。

      夏天最常見的消暑誤區。夏天消暑需要注意,冷飲等消暑的方式會讓人們的身體受到傷害,因此要謹慎使用,不可以過量。

      推薦閱讀:夏天多吃冬瓜可減肥消暑

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 国产精品无圣光一区二区| 日韩亚洲欧美性感视频影片免费看| 午夜dj在线观看免费视频| 高潮毛片无遮挡高清免费| 国产精品成人无码久久久| 午夜色a大片在线观看免费| 天堂资源中文在线| 在线观看中文字幕2021| 一级毛片在线免费视频| 无码日韩精品一区二区免费| 久久精品国产99精品国产2021| 欧美三级不卡在线播放| 亚洲欧美中文日韩欧美| 激情伊人五月天久久综合| 免费特级黄毛片| 美女bbbb精品视频| 国产gaysexchina男同menxnxx| 青青国产精品视频| 国产成人综合亚洲| 亚洲人xxx日本人18| 国产精品天堂avav在线| 3d动漫精品成人一区二区三| 国内精品视频一区二区三区八戒| a级毛片免费高清视频| 女人让男人桶30分钟在线视频 | 美女国产毛片a区内射| 国产一区二区视频在线观看| 青青网在线视频| 国产在线jyzzjyzz免费麻豆| 成年美女黄网站色大片图片| 国产男女爽爽爽免费视频| 超清首页国产亚洲丝袜| 国产精品拍拍拍| 18男男gay同性视频| 国产精品欧美亚洲韩国日本| 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看| 国内精品久久久久久影院| 97色精品视频在线观看| 国模冰冰双人炮gogo| 97公开免费视频| 国产麻豆天美果冻无码视频|